打篮球脚抽筋是很常见的一种现象，很多人在打球的时候都会出现脚抽筋的症状。那么打篮球脚抽筋是什么原因呢？接下来请大家来本站寻找答案吧。
　　打篮球脚抽筋是什么原因？小编分析如下：
　　1、没有做热身运动，在打球之前，没有做好充分的热身运动，使得脚部肌肉一时无法适应运动状态，就可能出现脚部的腓肠肌痉挛，从而出现脚抽筋的现象。
　　2、运动强度过大，在打球时，特别是打篮球时，由于强度过大，全身肌肉出现紧张状态，脚部肌肉会随之收缩过快，没有足够的放松时间，局部的代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩和放松难以协调，会引起脚部肌肉痉挛。
　　3、出汗过多，打球中，由于出汗过多，且没有及时的补充水分和盐分，会导致体内液体和电解质的大量流失，体内代谢废物也会不断堆积，脚部肌肉无法进行正常的血液循环，从而引发脚抽筋的现象出现。
　　4、缺钙，缺钙是比较常见的脚抽筋的原因。在肌肉的收缩过程中，钙离子是起着比较重要的作用的，当体内血液中钙离子浓度过低时，肌肉就容易兴奋而出现痉挛。
　　在场上出现脚抽筋的情况时，马上停止运动，不要勉强撑着，然后坐到地上，把腿伸直，脚尖往回掰，然后持续一段时间，感觉到没事的时候再松开。
　　如果突然抽筋很痛的话，记得要找身边的人帮忙，在脚伸直脚尖往回掰的时候，让别人使劲的踢你的脚心，或者用脚踩小腿，直到抽筋的症状消失为止。
　　以上内容由本站提供给大家，还望采纳。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

淇县实验学校五班学生寒假作文欣赏我我爱你，厦门淇县实验学校五（1）班杨佳音盼望着，盼望着，寒假来了；盼望着，盼望着，厦门之旅来了。回忆这个难忘的寒假，我来讲一讲我期待已久的厦门奇遇吧！我、妹妹……反映上班族生活状态的俏皮雷语1、跳槽，一定要有跳楼的狠心，还要有跳水的技巧，最好还要有跳蚤的灵活，否则你最好卧槽。2、上学和上班没领悟别的，就是这个请假理由是越来越难编了啊。3、睡觉超过一点半……举着造句用举着造句大全61，然后我看到他举着蜡烛从黑暗中走来，他脸色苍白、神情沮丧。62，这是第一场夏雨，河边的树木在摇曳颤抖，花繁叶茂的迦澹波树举着醇香的酒杯，在劝诱过路的风。63，然……工业蒸汽管道设计规范目前，城市集中供热热源主要有热电厂、集中锅炉房等，这些热源要在工业生产和日常生活中得到应用，必须通过管道进行输送。因此供热管道的设计、设置、安装正确与否将直接影响整个供热管网的……沈鸿祥山水画欣赏沈鸿祥，1942年生，太仓人。现为中国书画家协会会员、理事，中国武陵书画家协会副主席，北京奥林匹克书画院名誉院长，上海清韵书画研究会副会长。受娄东画派表叔父的影响，自幼酷爱美术……卧室墙纸要不要贴其实是很多人想问的问题，卧室贴壁纸到底好不好？卧室墙纸要不要贴？卧室墙壁如何装饰？今天本站小编小编这就给大家讲解下。现在的家庭装修，一般以刷乳胶漆为主，但室贴壁纸好吗？其……平米房屋装修美式优雅居家装修设计119平米房屋装修室内面积119平左右，属于单面采光户型，业主希望空间开放通透，同时拥有美式温馨优雅的居家氛围考虑单面采光的窗户，完全开放式的设计，同时加大厨房面积……春节我的一天品学网专稿未经允许不得转载在爆竹声中，我们迎来了中国人最盛大的节曰春节，家家喜气洋洋，挂上红红的灯笼，贴上红红的春联，忙忙碌碌hel……腌腊肉的作文400字小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍……打篮球脚抽筋是什么原因打篮球脚抽筋是很常见的一种现象，很多人在打球的时候都会出现脚抽筋的症状。那么打篮球脚抽筋是什么原因呢？接下来请大家来本站寻找答案吧。打篮球脚抽筋是什么原因？小编分析如下：……抖音创业号如何变现用于创业引流的抖音号起什么网名导语：抖音创业号如何变现？用于创业引流的抖音号起什么网名比较好？目前在抖音里运营创业号的作者已经越来越多，说到抖音创业号，顾名思义就是这个抖音号每天发布的短视频都是跟创业……中学生关于母亲节为话题作文中学生关于母亲节为话题作文1五月，因为母亲节的到来，很温暖。午后的阳光透过窗子照在我的身上，暖绒绒的，像极了母亲的手，轻轻的，柔柔的。网站上处处鲜花弥漫，思念……