宋丹丹公开承认出轨无性无爱的婚姻，我坚持不住了

　　01hr我出轨了，我们离婚吧。
　　这是宋丹丹36岁那年，向她第二任丈夫英达提出的离婚请求。而她出轨的理由，是自己当时太需要爱了。
　　后来在自传中提及这段婚姻，宋丹丹写下了这样的一段话：
　　不可否认在那10年的恋爱及婚姻中我是幸福的，但是也很累。很难想象我竟有如此韧性，长此以往地担当着那个家庭的顶梁柱，无论物质上还是精神上。
　　当初两个人相遇时都是离婚人士，为了更好地考量彼此之间的感情，他们认真相处了两年后才选择结婚。
　　刚结婚的他们依然相爱，只不过由于成长环境不同，英达从不做家务也不在乎家中事情，于是生活中的柴米油盐从打理家务、抚养孩子再到照看双方老人全都落在了宋丹丹一个人身上。
　　但即使英达在家做甩手掌柜，宋丹丹也没有和他争论，两个人感情依然很好。
　　（宋丹丹与英达）
　　过了几年，英达开始导演《我爱我家》，本就对待家庭不管不顾的他，当时更是忙得不着家。
　　而那几年宋丹丹已经凭借春晚小品《懒汉相亲》、《超生游击队》等作品，成为了家喻户晓的演员。
　　事业处于巅峰期，工作强度可想而知。
　　即便如此，为了维护家庭、减轻英达的负担，宋丹丹每天还是坚持剧组、家庭两边跑，不觉辛苦。
　　但那时她并不知道，英达此时正在和《我爱我家》的编剧梁欢暧昧。
　　同一个剧组，不同的分工。宋丹丹是忙碌的在职妈妈，家庭和事业都要顾及；梁欢则是剧本编辑，每天待在剧组与导演英达面对面交流
　　渐渐地，宋丹丹耳边出现了英达与梁欢之间的绯闻，后来传闻愈演愈烈，甚至传到了双方父母的耳边。
　　宋丹丹当时毫不犹豫地向英达提出了离婚，但却遭到了英达和双方父母的反对。即便她对英达放出如果你不同意，那我也可以有婚外情的狠话，离婚请求也还是没被同意。
　　无可奈何，宋丹丹只能一个人承受着丧偶式婚姻的痛苦。
　　独自抚养儿子、兼顾家庭和事业、面对丈夫的冷漠及婚外情那些年，宋丹丹和英达几乎每天都要吵架，不吵架的日子就是冷暴力，婚姻早就名存实亡。
　　这样的生活过了不知道多久，极度缺乏爱与安全感的宋丹丹终于发狠，给了这段婚姻致命一击与一个相识不久的男人发生了婚外情。
　　于是有了刚开始，她向记者解释自己出轨缘由的那一幕。
　　也就在离婚那天晚上，宋丹丹看到了梁欢给英达发来的暧昧留言，证实了他们二人的婚外情。
　　宋丹丹最后在这段婚姻中的表现，对错与否我们没资格评价。
　　但她当时的孤独感和疲惫，与自己在这段感情里的过度付出，有着剪不断的关联。
　　02hr现实生活中，有多少人因为丈夫的不作为而独自一人承担家庭责任，默默隐忍到最后，换来的却只有丈夫的不屑一顾。
　　以为只要付出的多就能让他明白自己的好，却不知道付出越多只会让自己越在乎他，而他能回馈给你的，只是习惯你的付出。
　　玻璃擦得明亮、衣服熨烫整齐、马桶刷得干干净净这些家务活慢慢地全都堆在了自己身上。
　　但对于男人来讲，首先他们或许根本不会注意到这些生活细节；其次，就算真的发现了，他们的第一反应也多半是：嗯，家里挺干净的。
　　因为他不做这些家务活，根本体会不到这份辛苦。
　　听过一位二胎妈妈的故事。
　　从怀第一胎起，他们家就有了男主外女主内的分工。刚开始一切都很好，她每天安心在家简单地打理家务、孕育孩子，老公下了班就回家跟她分享工作中的事情。
　　但当怀第二胎时，为了给两个孩子提供更好的生活条件，她老公换了一份工作，加班和应酬成了常态，她每天晚上准备好的饭菜通常都被倒进了垃圾桶。
　　渐渐地，她开始对自己不自信，觉得老公应酬只是借口，但她从来没问过老公今天应酬到什么时候、跟谁一起应酬
　　当老公通知她自己今晚有饭局的时候，她心里不爽但嘴上还是说好；
　　当老公周末躺在沙发上玩手机，应付地哄着孩子时，她叹了口气转身去厨房做饭；
　　当老公无视家里坏掉的水龙头时，她自己对照着网上的教程修好了
　　这位二胎妈妈哭诉着婚姻中无数个令她窒息的细节，感慨着自己的痛苦，当被问到后来是怎么解决这些问题时，她给出的答案是我最后忍不住冲他发火了。
　　发火也许会让丈夫意识到她的情绪，但却没办法让丈夫发现自己的问题。
　　日剧《坡道上的家》讲述的也是丧偶式育儿家庭的故事，剧中沙子的丈夫对待她最常说的一句话是给我拿罐啤酒，沙子心里不悦，但每次还是听从他的指派。
　　因为沙子内心也默认，婚后女人就是要以丈夫和家庭为中心、给他提供最贴心的服务。
　　如果跟巨婴式的丈夫相处时，沙子心甘情愿地听从丈夫的要求，那一切都无所谓。
　　但沙子心里是有委屈的，她没有主动跟丈夫沟通，或者把自己的需求讲给丈夫听，而是选择忽略掉自己的感受与想法。
　　无论是故事中的二胎妈妈还是剧中的沙子，她们身上都有着部分已婚女性最容易犯的错误不向老公明确提出自己的要求，自我消化坏情绪，并一个人承担家庭责任。
　　这样的特质在过去被看作是已婚女性的美德，但放到今天来讲，这不仅是对女性价值的贬低，其实更是对婚姻的不尊重。
　　03hr丧偶式婚姻越来越多，这其中丈夫的不作为占了大部分原因。
　　但其实有的婚姻明明可以避免这种情况的，只是有人习惯了隐忍和付出，才让老公养成了不作为的习惯。
　　就像为什么孩子小时候遇到难题就会找妈妈来解决？
　　因为在他们的意识里，妈妈无微不至地照顾他们，所以妈妈什么都会也都能做。同理，当女人包揽一切家务事时，男人会觉得她什么都会，用不着我动手。
　　针对男人越惯越懒的特点，胡可提到过这样一个观点：
　　女人要学会示弱，你示弱他们就会很爷们，你什么都给他们做完了，就会让他们习惯被照顾。
　　这里的示弱不是要放弃自己强大的一面，只是换一种方式让男人去承担他们本应该承担的责任。
　　而如何让男人明白这一点，其实也是有一些小技巧的：
　　明确告知
　　这种方式是最直接的一种。
　　男女思维本就不一样，总有人觉得老公能意会到自己的想法，并且主动照顾自己、打理家务事。
　　但如果男人真的一开始就有这种觉悟，就不会有丧偶式婚姻的存在了。
　　看过一位妈妈记录自己孕期的点滴，当时她老公无微不至地照顾她，她也很乐意去展现自己需要帮助的那一面。
　　在她看来，老公是需要培养的。当你选定了这个人后就需要跟他磨合，从三观到行为作息，一切都是需要两个人共同调整，从而才能生活得越来越默契和幸福。
　　委婉示意
　　尽管向老公提需求这件事听起来很简单，但现实生活中依然会有很多人觉得很难开口。
　　如果明示不行，那就暗示或者旁敲侧击。
　　傅首尔曾经在节目上举过晚上口渴想让老公拿杯水的例子，教大家如何开口跟老公提需求，大致可以分为三步：
　　首先是暗示用眼神一直看着老公；
　　其次是指示看看他，再看看厨房的杯子；
　　然后是明示如果他还不动弹，你就说把我渴死算了。
　　这三步下来，男人如果一开始不懂暗示，到最后也能听得懂要求，而且当这次自己提出的要求得到回应之后，下次或许一个暗示他就懂了。
　　传递委屈
　　生活中有的人也许不是没向老公提过要求，只不过用错了方式和情绪，导致老公觉得自己脾气太大。
　　比如遇到老公说自己今天饭做的难吃，有人可能当下就回怼过去：
　　你怎么这么难伺候？我做饭就这样，你不爱吃就饿着！
　　这句话是在传递信息自己不喜欢老公这样说，但用错了情绪，只把老公的挑剔和自己的愤怒传递了出来，却没有让老公意识到自己这样说话是不对的。
　　如果把这句话换一种方式表达出来：
　　你每次说我菜做的没有外面餐厅味道好的时候我都很难过，下次别再这样说我了。
　　既说出来自己的委屈很难过，又告诉老公自己希望他怎么做下次别再这样说了。
　　老公既是婚姻伴侣，也是人生伙伴。
　　在婚姻中，夫妻双方都有自己需要承担的责任，谁都没义务替对方担负起他本该做的事情。
　　当我们感觉他对自己和家中琐事似乎不那么在意时，不要一个人默默承担。
　　因为两个人只有相互扶持，才能磨合出一段更好的感情。
　　我们应该学会的，不是过度付出，而是适当地示弱与索取。