8月28日，《乘风破浪的姐姐》终迎来了最后总决赛，两支冠军候选团将带来六首公演曲目，《是否》、《光之翼》、《逆战》、《潇洒走一回》、《LastDance》、《我期待》。在本场公演中，14位姐姐角逐最后的7个成团名额，获得现场票数最高的团将直接获得一个成团名额。
　　在上一期公演结束后，阿朵、孟佳凭借超强实力和精彩发挥而复活，换位加入到宁静团。
　　在总决赛中，将有三人团站、五人团战、七人团战三种形式，而方向层面则分为了vocal方向、dance方向和乐队方向。14位姐姐使出浑身解数，拼尽全力，只为在总决赛中完美绽放，演绎乘风破浪的真谛。
　　Vocal方向，宁静，阿朵，郁可唯将演绎《是否》。在十四位姐姐中，阿朵和郁可唯的唱功几乎是最强的两位，开口跪。而宁静也有大嗓天赋和气场加持，这一组的表现十分的令人期待。
　　Dance方向，李斯丹妮、金晨、张含韵、张雨绮、黄龄带来《潇洒走一回》更是震撼全场，李斯丹妮黑色高腰上衣搭配帅气RAP直接炸翻全场，从高抬腿到地面一字马，到双人空中旋转，再到现在的悬空一字马，各种操作让观众眼花缭乱。姐姐们真的好酷！
　　随着时间的推移，姐姐们一直在完美的演绎了30女性，青春从来不缺位，也不让位，而是自信归位。
　　对比14位姐姐的精彩演绎，你更希望是谁能组团出道呢？
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