内向心理学让内向者发挥更大影响力

　　作者简介：
　　西尔维亚。洛肯，语言学博士，企业培训师，在德国学术交流资讯中心从事过多年的教学和研究工作。自2003年起，她开始专为性格内向者这一特定人群做咨询工作。
　　多年来，她陪伴周围的内向者一步步迈向成功。她认为内向和外向是一个高度多元的话题，领导者可以利用内向者和外向者的差异，提高合作与深化关系。
　　北京日报出版社出版
　　德国亚马逊畅销书排行榜榜首（非虚构类）
　　如何安静地发挥影响力是内向者永恒不变的话题。这本《内向心理学》正是从内向者的角度出发，提供了许多能有效发挥他们优势的建议。
　　当然，这本书并非只是为全球半数内向者所写，同时也是为了内向者的同事、伴侣、父母及领导所写，让他们明白该如何与内向者相处，为何他总是跟自己想得不一样，为何他需要更多时间考虑，不喜欢畅所欲言，有强烈的独处需求等。
　　01PART
　　在内向外向曲线上找到舒适区
　　先要了解自己是内向者吗？
　　是内向还是外向，主要取决于一个人的人格。我们天生带有内向或外向的倾向，成长过程又进一步塑造了我们。其次，还取决于社会情境。第三个影响因素，就是我们身处的文化。第四个影响因素，是在人生路上发生的偏移。
　　书上提供了一个35题的测试评估题，可以自己分析一下，只有认清自己，才能发现自身的优势与需求。
　　内向者的优势。
　　谨慎、自我探索能力强、专注、善于倾听、安静、善于分析、独立、持之以恒、有同理心。
　　居然有这么多优势啊，难怪内向的我这么优秀。（纯属玩笑，不要当真。）
　　障碍是需求的引路人。
　　障碍通过需求的形式，成了塑造个人沟通风格的绝佳指引。
　　比如内向者最大的障碍会有如下这些：恐惧、过于注重细节、易受刺激、被动、喜欢逃避、有时过分理智、经常自我否定、还很固执、性格孤僻、害怕冲突等等。书中分别对这十大障碍进行了如何克服这些障碍方面的指导。
　　02PART
　　如何安静地发挥影响力
　　安静的陪伴者如何与外向者亲密相处。
　　尽管我们在内向外向曲线上的舒适区域有所不同，我们还是能够幸福地生活在一起。
　　伴侣关系和谐的关键因素是：认清自身的需求、了解另一半的需求。只要承认两者在需求上的差异，便能坦然接受人都是不一样的这件事。
　　温暖的共情者如何将差异变为团队优势。
　　内向型领导有一种特殊的社交能力，因为他们会去关注周遭的人以及这些人的需求。
　　内向型领导策略主要有以下几点：第一，建立自信；第二，认真对待他人；第三，培养敏锐的洞察力；第四，训练对话与解决冲突的能力。
　　社交优势如何构建轻松舒适的氛围。
　　内向者拥有特殊的优势，这些优势可以让交际更自在，同时构建起舒适的氛围。
　　平和有力的谈判者如何克服对冲突的恐惧。
　　请善用你善于倾听、分析与持之以恒等优势。在谈判过程中，它们可以帮你克服对冲突的畏惧。
　　神情自若的演讲家怯场并非内向者的专利。
　　根据演讲训练师的统计，约有75的人会恐惧公开登台。因此，从比例上看来，怯场其实并非内向者的专利。
　　低调的深度思考者如何应对会议的突发状况。
　　内向者的最大障碍或许在于如何掌控议事进程。当遇到有争议、离题或分心的情况时，如何将议事拉回主线，这的确是一门艺术。
　　总的来说，这本书对于内向者本身和与内向者交流的人来说，都具有很强的指导意义，让我们更清晰地认识自己，每个人都可以活出安静美好的人生，因为在安静中也蕴藏着能量，只要我们找到自己的优势与需求，适性而生，并且能够勇敢地发出内向者的声音，充分发挥内向者的优势，就可以成为更加优秀的自己。当然，你也可以主动地尝试外向一回。