2006年，湖南电视台举办了一场主持人选秀节目，吴昕因成绩优越，成为了《快乐大本营》主持人。
　　学霸摇身一变成为傻白甜的人设并不讨喜，即使吴昕事业蒸蒸日上，负面声音也越来越多。
　　五官跟着三观走，大家从性格抨击到长相，又从为人吐槽到身材。。。。。。
　　人狠话不多吴昕，从小粗腿到女团腿，气质瞬间拉满
　　但自《乘风破浪的姐姐》播出后，大家对于吴昕看法瞬间反转，尤其是卡点上班，直言自己人狠话不多，不会丢脸，被称为人间真实。
　　关于吴昕是不是真的人狠话不多，相信大家从她十几年来的转变也能看出。仅凭她瘦腿成功这一点，就挺狠。
　　本身作为小粗腿与时尚绝缘，到现在变身女团腿游走时尚圈，气质瞬间拉满。
　　瘦身成功带来的变化不容小觑，相比起几年前那个退缩在犄角旮旯的吴昕，现在看上去满满自信，魅力爆表。
　　对于吴昕逆风翻盘的瘦腿法，小编翻看其采访、社交平台、综艺总结了4点，分别是健康饮食、蹬自行车、泡脚、勤拉伸。健康饮食
　　吴昕三餐摄入以蔬菜、蛋白质居多，其次为脂肪、碳水。为控制热量摄入，每顿饭吃7分饱，给肠胃留出空间。
　　除此之外，对于高油、高盐、高糖、碳酸饮料等高热量食物，吴昕全部戒掉，和朋友吃火锅也是水涮过才食用。
　　健康饮食不仅是减肥好帮手，对于身体来说也十分友好，能净化系统，加速体内垃圾毒素加快排出。蹬自行车
　　蹬自行车对于紧致小腿、拉长肌肉、匀称线条等有着很好的效果。吴昕参加《我家那闺女》时，每天早上定时定点必蹬自行车。
　　空中自行车作为当下比较流行且适合懒人的一种瘦腿方式，短时间内效果不明显，需要长期坚持。泡脚
　　吴昕爱泡脚，人尽皆知。即使你不看她的节目，但在购物平台搜索相关用品时，一定会发现吴昕同款。
　　泡脚可以出汗排毒、护肤养颜；促进小腿血液循环，达到放松肌肉提高新陈代谢的效果。勤拉伸
　　借助一面墙，做推墙式小腿拉伸，而吴昕也为此养成了见墙就拉的好习惯。
　　拉伸起不到瘦腿作用，但能使肌肉纤维变长，肌肉形态从块状转化为条状符合小腿美观。
　　运动后拉伸可以缓解肌肉疲劳，减少抽筋、肌肉酸痛等现象，提高下次训练效率。结语
　　吴昕的瘦腿方法比较适合大众，清淡饮食空中自行车勤泡脚勤拉伸，第一个需要有极高自制能力，后面三个抽出一点时间也能完成。
　　对于吴昕小粗腿逆袭，大家有什么不同的看法吗？欢迎在下方评论区留言讨论，关注收藏，小编每天都会分享减肥干货。

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