孕期准妈妈感冒的食疗对策（孕期准妈妈感冒的食疗对策）
　　准妈妈是最畏惧感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成侵害，若再伴有高热，其侵害更是令人担忧。留意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合往。假如不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。
　　、萝卜对策
　　萝卜白菜汤。用白菜心克，白萝卜克，加水煎好后放红糖克，吃菜饮汤。
　　菜根汤：白菜根只洗净切片，加大葱根个，煎汤加白糖趁热服。
　　萝卜汤：白萝卜克洗净切片，加水毫升，煎至毫升，加白糖克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
　　米醋萝卜菜：萝卜克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
　　、姜茶对策。
　　这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉，有助于下降体温，缓解头痛、身痛。
　　橘皮姜片茶：橘皮生姜各克，加水煎，饮时加红塘克。
　　姜蒜茶：大蒜、生姜各克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘～克。
　　姜糖饮：生姜片克，厘米长的葱白段，加水克煮沸后加红塘。
　　、其他对策。
　　葱白粥：粳米克，葱白茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。
　　葱豉汤：连须葱白克，淡豆豉克，生姜片，加水克煮沸，再加黄酒克，热服，盖被取汗。
　　橘皮水：鲜橘皮克（干橘皮克）加水杯，煎成杯，加白糖，趁热饮。
　　香菜黄豆汤：香菜克，黄豆克，加水毫升，煎至毫升，食盐调味。
　　雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
　　杭菊糖茶：杭白菊克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
　　荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
　　无论采用哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所发生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种干净的状态，有助于抵御感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也轻易痊愈。这对于腹内的宝宝更是利益无穷。

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