咖喱黑胡椒：增强记忆力。
　　咖喱（姜黄根粉）有助于抗击癌症、糖尿病和认知障碍症等多种疾病，研究发现，黑胡椒可使人体对咖喱中的活性物质姜黄素的吸收效率提高20倍。因此建议两者搭配食用。
　　菠菜坚果：保护视力。
　　吃莴苣、菠菜和胡萝卜等凉拌菜时，加入鳄梨可以使人体对胡萝卜素、胡萝卜素及叶黄素的吸收率分别增加8。3倍、13。6倍和4。3倍。而这3种营养素均有益眼睛健康。鳄梨也可用坚果替代。
　　牛肉胡萝卜：提高免疫力。
　　胡萝卜中富含的胡萝卜素具有预防和消除感染作用。然而离开微量元素锌，胡萝卜素就无法输送至身体其他组织，导致其无法被人体吸收利用。牛肉中富含锌，跟胡萝卜搭配，能更好地提高免疫力。
　　绿茶柠檬：护心抗癌。
　　绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。

一集拥抱，二集求婚，李敏镐这部韩剧真是效率为什么一定得是郑太乙？追《王国：永远的君主》，确实，最初就是冲着卡司来的。有《城市猎人》的男主角李敏镐，有《鬼怪》的女主角金高银。有《鬼客》的女主角郑恩彩，有……甜了青梅配竹马卓依风苏念风是同一个人吗卓依风哪集青春偶像剧自从上线以来就深受人们的喜爱，而由许雅婷等人领衔主演的甜了青梅配竹马更是未播先火话题不断，尤其是女主的身份更是成了人们茶余饭后讨论的焦点，那么甜了青梅配竹马卓依风苏念……关之琳为甄子丹老婆庆生，面部圆润眼神无灵气，昔日美人已迟暮？4月22日，是甄子丹老婆汪诗诗的生日，汪诗诗在个人社交平台上晒出了自己生日画面，而令人惊喜的是，除了甄子丹和吕良伟之外，还有许久未见的关之琳也现身在生日派对中，好友们一同为汪诗……这些你未必知道床上如何调情能让房事激情不断性爱是人类社会中最美妙的一件事。性关系，性和谐是维系夫妻感情重要的纽带。床上如何调情能让房事激情不断问：结婚这几年，觉得对性爱越来越没性趣了，来来回回总是那么几步，……今年夏季流行什么发型时尚发型气质示范潮爆夏天出行必备的一时尚造型，甜美的齐刘海，搭配红棕色的发色，勾勒出一张精致白皙的小脸，再搭配丰盈的披肩长发，凸显出女生青春甜美的气质，戴上帽子，潮范儿十足，分分钟演绎夏日最美的一……琼瑶靠爱情发家致富的女子文猫小姐琼瑶，这个名字在不同的年代有着不同的意义。六、七十年代，她是万千少女的爱情教母，她小说里一段段为爱成痴，至死不渝的爱情为多少女孩打造了浪漫又不切实际的爱情梦……浅析怎样抓好初中化学教学摘要：提高化学教学质量，必须从初中抓起，从培养学生学习兴趣，激发他们的求知欲入手，从提高课堂教学效率做起，引导学生突破初中化学课时少、任务重、内容分散及有些概念极易混淆等矛盾，……软膜粉的好处和坏处软膜粉是美容院经常使用的一款护肤品，主要就是可以帮助皮肤进行清洁补水，不过虽然软膜粉有很多的好处那么你知道坏处是什么吗，还有使用的方法顺序也要知道。软膜粉的好处和坏处软膜……村委会领导民主生活会发言材料我叫XXX，男，汉，中共党员，现年57岁，家住xx村七组，全家三口人，家住农村，个人无商品车，商品房。在任职期间积极工作，严格要求，按照上级下达的指示是任务开展工作，团结同志积……今日推荐清王朝第二座皇后陵，也是最高级别的皇后陵！今日推荐：清王朝第二座皇后陵，也是最高级别的皇后陵！昭西陵是孝庄文皇后博尔济吉特氏布木布泰的陵寝，位于河北省遵化市清东陵大红门外东侧。始建于雍正三年二月初三日，同年十二月……电竞行业崛起！还不加入吗？11月5日，杭州亚组委在第四届中国国际进口博览会上对外公布了第19届亚洲运动会（简称亚运会）项目所有小项，其中电竞项目的八个小项分别是《英雄联盟》、《王者荣耀亚运版本》、《和平……这些食物是黄金搭档咖喱黑胡椒：增强记忆力。咖喱（姜黄根粉）有助于抗击癌症、糖尿病和认知障碍症等多种疾病，研究发现，黑胡椒可使人体对咖喱中的活性物质姜黄素的吸收效率提高20倍。因此建议两者搭……