每天揉一回大腿内侧养生效果极佳坚持两

　　随着生活水平的提高，我们已经解决了温饱问题。当温饱问题解决之后，大家也有了更高的追求，那就是获得一个更健康的身体。然而，尽管现在很多人都比较注重保养，但很多人身体还是不好，经常一副面容枯槁的样子。不光气色不好，很多人平常还会出现头晕、肚子胀、食欲下降、排便不畅、容易发怒、经常气短等不适，不少女性还会出现月经紊乱的情况。
　　当身体出现这些不适，看起来是个比较难解决的事情，但其实并不是，有个很简单的方法，能够帮助我们改善身体不适，让人变得更加有精神，逃离亚健康的状态，这个方法就是每天揉一揉大腿内侧。
　　相信有很多人会感觉比较好奇，揉一揉大腿内侧就会有这么神奇的好处，能够帮助身体改善那么多不适？接下来就让小编为大家揭开揉大腿内侧的神奇之处。
　　我们的大腿内侧隐藏着一条是非常重要的经络，那就是我们的肝经。揉大腿的内侧的目的并不是为了揉大腿，而是为了为了揉肝经。
　　肝对人体有着十分重要的作用，肝经若堵塞了，体内的气血运行就会变得不太畅通，人体的排毒和解毒也会受到影响，体内容易堆积很不少的毒素。这样一来气色就会受到影响，脸色会变得很不好，并且身体还会出现很多不适。
　　大家在揉大腿内侧的时候，可以先按一下大腿内侧，倘若在按的时候，出现了一些不舒服或者是有轻微不适的感觉时，说明肝经很有可能存在淤堵的现象。经常地揉大腿内侧，慢慢地把肝经揉通了，肝经一通，体内的气血就顺畅了，这些不适也就慢慢的消失了。若能每天坚持揉大腿内侧，打通肝经，坚持一段时间，身体或将会收获下列几大喜人的好处。
　　坚持揉大腿内脏，可以保护眼睛，改善眼部干燥等不适。肝开窍于目，每天揉干净，肝养好了，眼睛也会变好了。能够坚持揉的人，慢慢的会发现，眼睛变得明亮了，眼部也不容易出现干燥等不适了，并且早上起床的时候，也很少出现眼屎了。
　　坚持揉大腿内侧，还可以清热降火。肝经出现淤堵，肝的疏泄能力就会下降，肝火就容易烧起来。每天坚持揉大腿内侧，打通肝经，气血畅通之后，火气就能够及时的疏泄下去，帮助我们清热降火。对于那些容易上火的人来说，每天揉大腿内侧，可以很好的清热降火。
　　每天坚持揉大腿内侧，还能提升体内阳气。阳气不足是现代很多人会有的现象，每天敲打肝经，促进身体内的气血循环，排出体内的垃圾和废物，能够使得体内环境变得干净，可以提升阳气。
　　每天揉揉大腿内侧，把肝经揉通，对人体会有很多的好处。但是要注意过了晚上十点，就不要揉了。想要获得更好的效果，应该在早上7点11点揉，这个时间是肝经最活跃的时间，这个时间揉，能发挥最大的效果。每天揉一揉，大概两周后就会慢慢的发现身体、气色各方面都好了很多。倘若继续坚持下去，身体会越变越好。