在减肥节目《哎呀，好身材》中凌潇肃作为一个需要减肥的人士，他是失败的，但作为一个吃播他是成功的，从节目的一开始他就展示了他的吃播才能。
　　吃嘛嘛香还老会吃，看得人食指大动。
　　后来他一想这不对啊，他是过来减肥的不是来吃东西的，为了体现自己减肥的决心，一拍板拉着行李箱就到了一家减肥中心。
　　在减肥中心从饮食到运动实行系统化管理，一顿就是一点点菠菜，猫咪也不止吃这一点点吧。
　　运动倒是多种多样，让你应接不暇，不管是室内的还是室外的，应有尽有任君选择。
　　练到凌潇肃每天衣服都湿透了，才算结束。
　　后来凌潇肃大腿拉伤以后，这样的减肥日子才算告一段落。
　　但这次减肥对凌潇肃的影响还是比较大的。
　　过于清淡的少量食物以及每天大运动量的减肥方法，短期来说的确是可以看出成效的，你可以明显地看到自己一天比一天瘦，不到几天就掉一次称，
　　但长期来说这种减肥方法有百害而无一利，如经过魔鬼训练后的凌潇肃暴吃三大碗油泼面以后，那幸福到想飞天的样子，就知道节食多折磨人。
　　如此以后胃口比以前更大了，参加减肥节目到了结算减肥成绩的时候凌潇肃足足胖了10斤，而几个月过去凌潇肃更是长胖了不少，现体重直逼200斤，就跟小山似的。
　　有无数的例子向大家证明这样的减肥方法对减肥者本人的身心都有一定的影响。首先在停止减肥以后，首先要面对的就是复胖问题，因为少油少盐的低碳水饮食，会让你对碳水食物产生无尽的渴望，蛋糕、面、米饭都可能引起你的暴食。
　　钱峰减肥这个事儿大家都知道的吧，一个月疯狂减肥20斤，让大家封为励志减肥男神。
　　可这个成绩没有保持多久，就被他自己打破了，因为他完全控制不住自己的食欲，每一顿饭的分量都是人家的好几倍。
　　他说减肥让他不快乐。
　　这一次假期以后他更胖了，需要人扶着走，肚子比孕妇还大，胀鼓鼓的，
　　钱峰减肥至此正式宣告失败，看来他已经完全放弃了。
　　曾经的超级减肥王及伟佳曾在节目中从200多斤瘦到138斤，快速的减肥只是短暂地解决了她的肥胖，离开节目以后及伟佳就和钱峰、凌潇肃一样很快就复胖回来，甚至比之前还重，让她承受了非常大的心理压力。
　　减肥从来就不是一蹴而就的事情，如果真的想要减肥就要培养一个自己可以接受的比较健康的生活习惯，慢慢减下来。
　　急于求成，有可能像凌潇肃他们一样，有减肥后遗症哦

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