今年是Twins出道20年!情怀杀搞哭了一群千禧年追星的人。十几岁识于微时, 到一个侧手翻大红大紫, 后来经历风波彼此相助, (风波后,是Sa牵着娇一起面对风口浪尖) 如今20年了,一起相濡以沫走过 阿Sa和阿娇,就是最青春、最美丽,香港最后的女子天团! (20年后再唱下一站天后) 双美同框,引人泪目。 但更让人惊掉下巴的,还是阿娇她前段时期的热搜还是这样:因为离婚困扰,胖了一半! (4月28日的热搜) 但到了这次20年庆生会,娇又突然变回20年前颜巅时期一样,又美又瘦 (5月29日的庆生会) 难道是百万P图师?了解了一下,还真不是。阿娇是实打实用两个月不到的时间,自己减肥成功!参加综艺的截图就是最好证明:第一期到第九期,8周时间,瘦了几乎一半。 (9秒见证奇迹) 又变回美丽动人的神颜娇,而阿娇前夫曾经不顾娇黑脸爆料,她不太运动的 瑜伽垫的存在,对娇来说:是总算有个希望 所以阿娇两个月瘦了半个自己,最主要就是靠健康饮食 科学的减肥餐配比,安排! 一日三餐都很用心蛋白质和VC均衡的早餐: 亲自下厨,学做减脂餐: 减脂餐不一定都是难吃的,娇做的美美牛肉锅,就是既补充蛋白质和营养,脂肪含量又少的绝佳选择 就这么吃着吃着就瘦了,谁不羡慕呢,竟是同一个人 可以看出娇的很多吃瘦理念,都很对 每一餐都要做不同变化,每天吃的肉类和蔬菜、水果都要不同。少吃淀粉类,用糙米等热量更低的食物代替正餐。 这样不仅能瘦,更能补充身体需要的所有营养 同样靠饮食减肥的还有张雨绮 曾经生完孩子胖到140斤,如今瘦成红毯杀手 也是减肥餐准备到位:吃菜吃肉,不(少)吃糖、不(少)吃淀粉。 而且健康吃瘦的方法下,瘦得均匀有致,宁静姐姐形容她的美是浑身散发着肉香