俄罗斯健身达人，因宽胯走红，穿搭随意又有气质

　　随着夏天的到来，有更多的女孩会选择穿上漂亮的衣服去逛街购物，在人群中，人们往往会看到很多身材好颜值高的女孩，这些高颜值的女孩往往穿搭非常随意，一条简单的牛仔裤就可以衬托出她们的美丽，这是因为身材好的女孩本身就有气质，就算是再简单的穿搭，也会凸显她们的魅力，但往往对于身材不满意的女孩，总会选择不同的服装来掩盖身体不同部位的短板。
　　在我们身边有很多女孩穿搭非常随意，往往一条简单的T恤可以衬托出她不一样的魅力，之所以能够穿出不同的美感，这是因为女孩拥有了非常好的气质和身材，随着审美的不断改变，人们往往不仅需要一个好看的脸蛋，还需要拥有一个曲线好的身材，一个好的身材可以为你的颜值气质加分，所以我们可以看到很多身材好的女孩，她们的穿搭往往非常随意，但又有气质。
　　俄罗斯健身达人，因宽胯走红
　　比如这位来自俄罗斯的健身达人，她这穿的就非常随意，在日常生活中最喜欢穿的就是无痕裤，相比其她的裤子，无痕裤可以更好的衬托出一个人的身材曲线，之所以能够自信地穿上这种裤子，是因为她拥有了非常好的身材，尤其是她的宽胯非常突出，也使得她轻松走红网络。
　　看到这里相信大家都非常羡慕女孩拥有的好身材吧，其实在接触健身之前，女孩的身材也很一般，大家都知道俄罗斯女孩在年轻的时候身材非常好，但是因为女孩自己工作生活中的作息不规律，所以导致身材严重变形走样，如今25岁的她看上去仿佛身材和颜值都定格到了18岁，这是她坚持两年半的健身所塑造出来的好身材。
　　看到如此完美身材的女孩，很少有人能联想到两年半以前的她身材非常臃肿，体重甚至到达了130斤，这样的身材也使得女孩在工作生活中屡屡碰壁，女孩意识到了坏身材给自己带来的影响，所以她选择了通过健身重塑好身材，在健身过程中她采用了综合性的训练，在健身照教练的指导下，让她进行各种力量训练，看到女孩的身材大家也一定知道她已经完成了对身材的塑造。
　　好的身材对每个人来说都至关重要，如今的女孩不仅仅是健身达人，还是一名健身模特，她在网上也因为自己的宽胯而走红，很多粉丝都羡慕她拥有的好身材，女孩也乐意分享自己的健身方法和经历。
　　如今她在一天中的健身大多会分为三个阶段，首先就会进行一个小时的力量训练，然后半个小时的有氧运动，还有10分钟的拉伸训练，每一个训练都会根据自己的情况来调整动作，我们在学习的时候要根据自身的条件来进行调整，毕竟每个人的身体状况都是不一样的，不同的训练也可以给人的身材带来不同的变化。
　　结语：女孩之所以练就一身好身材，这与她的坚持健身是分不开的，让你也羡慕女孩的细腰宽胯，就可以在健身过程中着重对腰腹、臀腿的比例进行塑造，不知道你对训练下半身的比例有什么好的办法和心得吗？欢迎留言讨论