二手烟会增加儿童脑膜炎风险方法远离二手烟

　　英国一项最新研究说，儿童经常暴露在二手烟环境中会显著增加患脑膜炎的风险，研究人员呼吁人们尽量避免在孩子周围吸烟。
　　英国诺丁汉大学等机构研究人员在新一期《BMC公共健康》杂志上报告说，他们为探索被动吸烟与侵入性脑膜炎球菌病之间的关系而综合回顾了过去十多项相关研究，结果显示，经常暴露在二手烟环境中的5岁以下儿童，患侵入性脑膜炎球菌病的风险会是正常情况的两倍以上。
　　此外，如果母亲在怀孕时曾吸烟，则孩子患侵入性脑膜炎球菌病的风险更高，超出正常情况的三倍以上。
　　据介绍，侵入性脑膜炎球菌病是导致细菌性脑膜炎的重要原因，这种疾病多发于青少年和婴幼儿中，约二十分之一的患者会死亡，约六分之一的患者即便治愈也会留下神经系统和行为紊乱等方面的后遗症。
　　研究人员瑞秋默里说，虽然现在还不完全清楚被动吸烟导致脑膜炎风险增加的具体机理，但本次研究显示两者之间的确存在相关性，因此人们最好尽量避免在家中或其他有孩子在场的情况下吸烟。
　　默里估计，由于二手烟的影响，英国每年会额外增加630个儿童患侵入性脑膜炎球菌病的病例。
　　如何预防吸入二手烟
　　1、家人多为宝宝考虑，戒烟需要勇气和恒心，但从此就为宝宝创造了一个无烟的家庭空间。
　　2、如果大人如果戒不了烟，也应该减少在家里的吸烟次数，避免在宝宝面前吸烟。
　　3、带宝宝外出要选择无烟场所。
　　4、发现身旁有人抽烟时，立即带宝宝离开，不要让宝宝在现场吸二手烟。
　　5、如果是在公交车或饭店里，身旁有人吸烟，要设法开启启门窗，流通空气，以减少烟的浓度和对宝宝的伤害。
　　6、家里有人吸烟后必须尽快打扫卫生，包括清理卫生死角、擦洗家具、换洗门窗帘等可换洗的东西、洗头洗澡换衣服等。
　　如何缓解二手烟的危害
　　1、点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻烟味损害。
　　2、多种盆栽优化空气质量。
　　A。吊兰：据了解，有一种吊兰也叫折别鹤，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8～10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。
　　B。芦荟：芦荟有一定的吸收异味作用，且还有居室美化的效果，作用时间长。
　　C。仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都非常容易成活。
　　D。平安树：目前，市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。平安树也叫肉桂。在购买这种植物时一定要注意盆土，根和土结合紧凑的是盆栽的，反之则是地栽的。购买时要选择盆栽的，因为盆栽的植物已经本地化，容易成活。
　　若想尽快驱除新居的刺鼻味道，可以用灯光照射植物。植物一经光的照射，生命力就特别旺盛，光合作用也就加强，释放出来的氧气比无光照射条件下多几倍。
　　3。注意饮食。
　　A。多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）
　　B。多喝水，多排尿，加速排除体内的尼古丁等；
　　C。常吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等；
　　D。经常喝茶；
　　E。多吃能够降低胆固醇的食物，如鱼类、豆制品、水果和蔬菜等；
　　F。经常喝牛奶；
　　G。多吃碱性食物，如水果、蔬菜、大豆等；
　　H。经常吃鱼。