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立冬至丨预防五寒保健康

8月28日 冯獇 投稿

  11月7日,立冬   2022年11月7日18时45分18秒,立冬节气至。《月令七十二候集解》记载:立,建始也;冬,终也,万物收藏也。立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态,草木凋零、蛰虫休眠。   立冬,是冬季的第一个节气,代表着冬季的开始,为冬三月之始。   春种、夏耘、秋收、冬藏,万物在春天萌生,在夏天滋长,在秋天收获,在冬天进入休藏状态。   如《孝经纬》曰:斗指乾,为立冬,冬者,终也,万物皆收藏也。   立冬时节,太阳已到达黄经225度,曰照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低,北半球获得的太阳辐射量越来越少。   但由于此时地表尚有积热,所以初冬通常不会很冷,真正的寒冷在冬至之后。   十hr月   小   阳   春   由于中国南北跨度大,南北各地的气候相差悬殊,这种气候意义的冬季对于中国一些地区来说,显然偏迟。   立冬后,其气候由秋季少雨干燥,向阴雨寒冻的冬季气候过渡。   在南方地区,从立冬至小雪期间,常会出现风和日丽、温暖舒适的小阳春天气。   在民间有十月小阳春一说,正所谓八月暖九月温,十月还有小阳春。   在南方,初冬时节一般不会很冷,随着时间推移,在冬至后冷空气频繁南下,气温逐渐下降。   立冬后,北方大部地区将出现雨雪降温天气,华北部分地区的初雪常在此时降临。   而东北和西北地区,这个时候已经是大雪纷飞的景象了。   立   冬   三hr候   一候水始冰   立冬之日,水始冰,冰寒于水,所以是水与冰的结合。   冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰,仲冬冰壮,季冬冰盛。   立冬后温度黄河、淮海一带的气温变低,水面上开始结冰。   二候地始冻   立冬之后五日,地始冻,冰壮曰冻,地冬为凝结。   霭霭野浮阳,晖晖水披冻。   立冬后,秦岭淮河线以北的地区开始变得寒冷,地面上出现冻土现象。   三候雉入大水为蜃...(全文)

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