提醒脑溢血到来之前，身体常常有5个预警，发现后及时处理

　　王先生今年不到五十岁，自从高中毕业之后就进入了餐饮行业，之后更是自己开了一家饭店。平常总会有一些好友来捧场，免不了要应酬。
　　这几年受疫情影响，饭店的营业大受影响，王先生压力也很大，没成想前段时间竟然在饭店晕倒了，饭店的员工赶忙把他送到了医院，一查竟然是脑出血。
　　好在发现送医及时，经过治疗后，王先生日常生活并没有受到影响。脑溢血作为一种脑部的疾病，如今盯上了不少年轻人。
　　一、下午四点更易发生脑溢血，真的假的？
　　据网传的医学科普视频介绍，下午四点的时候，血压会迎来高峰时段，这个时候也是脑溢血发生的高峰期，那这个说法是真的还是假的？
　　高血压是脑溢血的一大高危因素，如果长期血压控制不理想，血压太高的话就可能引发脑动脉硬化。脑动脉硬化患者一旦血压突然升高，就可能诱发脑溢血。
　　而人体的血压是会发生变化的，一般在上午十点、下午四点的时候，是血压的高峰期，高血压控制不理想的人或者脑动脉硬化患者，如果在这个时候情绪不稳定、用力过猛、劳累过度等，就可能会发生脑出血。不过正常人、血压控制好的人，一般并不需要担心。
　　二、身体若有5个迹象，或是脑溢血来临
　　脑溢血致死率高，发病也比较急，而且很多人都可能被它盯上，因此一定要了解脑溢血的一些症状，身体若有下面几个迹象，或是脑溢血来临的信号。
　　1。经常莫名呛咳
　　吃饭或者喝水的时候，无故出现呛咳的现象，要警惕是脑溢血发出的信号。
　　2。眩晕
　　不少脑溢血患者都有眩晕症状的出现，只不过每个人眩晕的程度不同而已，无故眩晕就要提高警惕了。
　　3。头痛剧烈
　　无故出现的剧烈头痛，断断续续或者持续性的，都可能是不同人的脑溢血征兆。
　　4。身体一侧发麻
　　面部、手指或者胳膊、身体一侧等部位无故出现麻木、乏力症状，很可能是脑内小血管出现了问题。
　　5。白天嗜睡
　　明明晚上睡了觉，白天还是会有嗜睡、疲惫不已的症状，那可能是脑溢血发出的求救信号。
　　三、不想悲剧发生，牢记3点
　　脑溢血可能盯上每个人，如果不想悲剧发生，那一定要牢记下面这几点。
　　1。戒掉烟酒
　　吸烟、喝酒都可能会加速动脉硬化、血管破裂，增加脑溢血的发生几率。
　　2。饮食上要注意三低一高
　　平常饮食上要尽量低糖、低盐、低油、高纤维，多吃新鲜的蔬果、鱼类、豆制品等，少吃油炸食物、腌制食物等。
　　3。控制高血压和其他基础疾病
　　高血压作为脑溢血的一大重要诱因，一定要积极地控制血压，另外血糖和血脂等也要控制在理想范围内。
　　一旦被脑溢血盯上，一定要知道怎么急救，如果骤然发病，首先要尽快拨打急救电话，然后让患者平卧、将头偏向一侧，随时等待医护人员的到来。
　　高血压控制不理想或者脑动脉发生硬化的人，在下午四点确实更容易发生脑溢血，这个时候要避免情绪激动、用力过度等等。一旦身体出现一些异常的症状表现，一定要提高警惕，平常还要做好脑溢血的日常预防工作。
　　参考资料：
　　〔1〕《下午4点更容易发生脑溢血吗？丨较真的医生》。全民较真腾讯新闻。20220721
　　〔2〕《中国人是脑出血的高危体质，脑血管崩溃前有10个信号，千万别等半身不遂才看到！》。医学界神经病学频道。20210731
　　〔3〕《歌手袁惟仁被判定为植物人，曾经历脑溢血》。健康时报。20220102
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