夏季防晒 炎热夏季即将到来，防晒不再是大人们的专利，宝宝也同样需要。 现在，许多妈妈已经意识到紫外线会对皮肤造成损伤，给宝宝防晒是非常必要的。一些研究显示，儿童期严重的晒伤是成年后患黑色素瘤等皮肤癌的主要致病因素之一。 防晒时间 夏季上午10点～下午4点这个时间段，阳光中的紫外线辐射达到最强，即使是有防晒的准备，也可能会被晒伤。所以，在这段时间应尽量避免让孩子外出。如果必须要带着宝宝外出，尽量停留在有阴凉的地方。并且时间不宜过长，最好不要好过1小时。 6个月以内的宝宝不建议涂抹防晒霜，可以采用遮盖方法来防晒。在外出时可以用防紫外线雨伞、遮阳帽、婴儿车的凉棚等来遮挡阳光，给宝宝穿浅色编织致密的衣服也能有效阻挡和反射紫外线。 6个月以上的宝宝就可以使用防晒霜了。美国儿科学会推荐使用含有氧化锌或者二氧化钛成分的物理防晒霜。这种物理防晒不用担心会被皮肤吸收，相对来说更安全一些。 对于3岁以上的宝宝，选择一些质量可靠的化学防晒霜也是无碍的。比如一些既有物理成分又有化学成分的防晒霜，但尽量选择不含香精的产品，以免宝宝发生过敏症状。关于防晒霜 怎样选择防晒指数（SPF）呢。防晒指数（SPF）高，是代表防晒霜中所含的物理或化学防晒成分很高，它们会吸收或反射紫外线，但是对皮肤的刺激也会更大，所以防晒霜的防晒指数要根据宝宝外冉时间的长短、阳光的强度以及出行的场所来选择。如果带宝宝外出不超过2小时，选择SPFl5（可以阻挡93的UVB）的防晒霜就可以。如果超过2小时，则最好选择防晒指数30（可以阻挡98的UVB）的防晒霜。所以不是防晒指数越高越好。 怎么涂抹防晒霜：一般是在出门前30分钟涂抹。当孩子在户外运动超过了2个小时，父母最好再给孩子涂抹一次防晒霜，因为出汗会降低防晒霜的功效，即使涂抹的是防水防汗型的防晒霜，在孩子大量出汗后也需要再涂抹一次。从室外回到室内后，可用婴儿洗浴产品洗掉皮肤上的防晒霜。 周爱研 山东大学齐鲁儿童医院 本文章为原创，转载请联系作者 福棠儿医 福棠儿医是小儿方健康科技（北京）有限公司依托于福棠儿童医学发展研究中心联合其理事成员单位共同建立的互联网医疗服务平台。其使命是：辐射全国儿科医疗资源和广大用户，促进优质医疗资源流动，实现中国儿科医疗水平的整体提升。 APP主要功能有：线上三甲儿童医院预约挂号，检查检验报告查询，在线咨询等主任医师
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