我们知道事情的发生往往是难以改变的，如何看待已经发生的事情，决定了我们的情绪和行为。
　　比如作为家长，经常需要给孩子辅导作业，可是孩子总是听不懂，那么家长可能就会想：他怎么那么笨？结果，家长的情绪一下子就来了。这是一种即时的反应，不是经过有意识地思考，而是立刻、想当然地产生了一些看法或想法。
　　如果我们学会理解孩子，就会发现：存在就是合理的，孩子的表现是有原因的。比如，这些知识虽然我们看起来简单，但对孩子来说是有难度的。认知改变了，那么对孩子发火的情绪就会少很多，亲子关系也会得到有效的改善。
　　识别情绪和行为背后的不合理认知是心理成长的重点。如果我们的情绪、行为出现了问题，这背后一般存在着不合理的认知，需要通过反省、觉察、分析，识别出它来，然后和自己讨论，形成合理的认知，之后多次在实际中应用，就形成了新的、合理的习惯性思维，这样情绪和行为就得到了改善，我们的世界也会发生改变。

老兵的忧伤奋斗多年，却经不起一场大病的折腾眼看着春节临近，李春成每天都往返于出租屋、医院和菜市场之间。他要去菜市场采购有营养的食材，回到出租屋做出可口的饭菜，再送到医院给女儿吃。他每天给女儿做饭，都会刻意多做一点儿，留……为什么我对我的保姆越好，她越不好好干？恩这个东西，是最容易成仇的。明白人避恩如避仇。你同情某人，或者纯属有贡献的欲望要有利于某人，有以下无害的做法：1）以工代赈，对等交易。不要发钱给物，而要……你是合格的家长吗？测测就知道请在以下符合您的情况下打1。当众批评孩子（）2。很少去表扬孩子（）3。常以学习成绩好的孩子为例批评自己的孩子（）4。经常用自己年轻时的经历教育自己的孩子……风一刮，树的睫毛掉了，孩子写的诗美得让人掉泪小孩子的童言童语，桃蛋妈写过不少。他们虽然年纪小，说出来的话却都特别有意思。不是天马行空，极具诗意，就是洞察准确，直戳要害。桃蛋自从会说话了以后，桃蛋妈就准备……书画欣赏耶律楚材送刘满诗卷耶律楚材《送刘满诗卷》，纸本，横36。8，纵283。8cm，美国纽约大都会博物馆藏。《元史》本传称其：善书，晚年所作字画尤劲健，如铸铁所成，刚毅之气，至老不衰。他的书法继承了唐……房源降价，你不适应？房子降价，你适应吗？在近10多年的生活中，房子涨、涨、涨，一直牵制着你的神经，对于房价恢复到房产上市的初期，你能接受吗？看来这个话题，一定会引起更多的刚需族的兴趣。有更多……宝宝可以趴着睡吗？并非完全不可以，只是趴着睡有一定的风险。相关研究显示，婴儿猝死综合征（SIDS）在宝宝1至4个月这个月龄段发生的风险最大，为了最大限度地降低SIDS的风险，专家认为在宝宝……减少孩子走路踮脚，向错误的习惯说不在宝宝的学步期，有些孩子会喜欢踮着脚走路，一些家长觉得这样的步态很可爱，甚至忍不住拍照留念。但家长们要知道，走路踮脚是一种不正确的走路姿势，应该尽量避免。造成孩子喜欢踮脚的原因……养育女孩解读作者史蒂夫比达尔夫解读人水灵清秀前两天在一篇公众号上，看到了一个让我非常震惊的故事！一个小女孩在学校因被怀疑偷了同学的手表，被要求赔偿40元，小女孩非常害怕，放学后……男孩大气有诗意的名字名字是由多个汉字组成，在取名上除了其单个字的含义是需要注意的以外，名字整体的寓意内涵也需要家长们精心考虑。为男孩起名字，可以从大气的方向进行取名，在其中加以诗意内涵，更有文化底……认知变，世界变我们知道事情的发生往往是难以改变的，如何看待已经发生的事情，决定了我们的情绪和行为。比如作为家长，经常需要给孩子辅导作业，可是孩子总是听不懂，那么家长可能就会想：他怎么那……35岁生三胎好吗？35岁生三胎好吗？回答：你好！35岁正值生育期年龄，在这个年龄一般身体都很健康，加之现在国家政策也提倡和鼓励生三胎，如果家庭条件也允许，你本人也有意愿想生，那就很好啊，可……