每次说到配方奶和牛奶的问题,就有超多妈妈问,奶粉到底要吃到几岁啊?我们回1岁以后就可以喝纯牛奶,好,这下问题就更多了。牛奶不是没有配方奶好吗!喝牛奶安全吗?宝宝喜欢奶粉,不肯断,可以一直喝吗?既然大家诚心诚意地问了,我们就来科学合理地捋一捋。 权威机构这么说:综合考虑后,我们的推荐是1岁以后,宝宝每日补奶量约为300500ml。这个奶,可以是牛奶,也可以是配方奶。 咦,什么鬼?那我家宝宝到底喝啥?(奶是个好东西,我们要一直喝到99岁)这样的宝宝,1岁可以喝牛奶 饮食均衡的宝宝喝牛奶就够啦 你家宝宝1岁以后,能乖乖地和家人一块儿吃够以下几类食物,那么配方奶中额外的维生素、矿物质、3脂肪酸等营养素都能从食物中获取,喝纯牛奶就够啦。当然,妈妈们要实在不放心,配方奶喝到2岁也没啥问题。 家有肥胖遗传体重超标的宝宝建议喝牛奶 这类宝宝,我们建议还是喝牛奶比较好。配方奶相比纯牛奶,糖多、热量高,可能会让他们胖上加胖。 娃养太胖可真没啥好处,小心性早熟、心血管疾病跟着来。 实用小贴士:帮助宝宝顺利过渡到牛奶 如果宝宝习惯了母乳或配方奶,尝试纯牛奶后,出现一些不适症状,如食欲下降、便秘等,可以考虑晚一些时候转纯牛奶。也可以试试这样的方法: 1、从配方奶逐渐过渡到纯牛奶。 2、将牛奶巧妙藏于宝宝辅食当中。如:以牛奶代替水来和面团、炖汤、蒸蛋等。(有些妈妈可能会疑惑,牛奶加热后不就没营养了吗?事实上,加热对牛奶钙、蛋白质等最主要的营养素影响并不大。) 还有一些宝宝,1岁也要喝配方奶 营养不良的宝宝: 如果宝宝挑食严重,可能会营养不良,比如不吃肉会缺铁,不爱吃蔬菜容易缺维生素C等等。建议咨询医生,如果确定宝宝营养不良,那么1岁以后建议继续喝配方奶,可以暂时的、稍微的弥补一下。 但!这只是权宜之计,千万不要过度依赖配方奶!配方奶可不能完全替代其他几大类食物中的营养成分哦!从小培养多样化饮食习惯才是真理啊。 牛奶过敏、乳糖不耐受的宝宝: 如果宝宝对牛奶过敏,喝的是适度或深度水解蛋白配方奶,那么建议继续喝。(大多数宝宝在35岁左右,过敏情况会好转。