对于女性来说，想要美白的肌肤就要注意预防，还要做好日常的护肤工作，变白变漂亮是很多女性的梦想，除了美白产品，日常护肤，还有什么方法可以美白呢？下面赫俪黛尔就来给大家介绍哪些蔬菜多吃可以白净肌肤。
　　豌豆
　　《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
　　白萝卜
　　白萝卜由于含有丰富的维生素C。而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
　　胡萝卜
　　胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
　　芦笋
　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
　　甘薯
　　甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
　　此外还有许多蔬菜具有美白肌肤功效，包括蘑菇、豆芽、丝瓜、黄瓜等。当然美白光靠吃是不行的，防晒也是其中重要一环哦，不要忘记了。

原生家庭让我们过自己的生活，难吗？在你和父母的关系中，你是否抱有如下观念：我不应该说任何伤害父母的话，也不应该做任何伤害父母的行为。让父母高兴是我的责任。不管父母做什么，他们都是我的父母，我必须尊敬他们。……妈妈，我们不一样育儿事务所我是拥有一儿一女的幸福的宝妈。孩子一天天长大，越来越发现两个孩子真的是完全不一样。女儿活泼开朗，小嘴甜甜的喊爸爸妈妈；儿子内向慢热，小嘴巴我用权威诱逼他也不会开……想要白净肌肤可以试试这些蔬菜对于女性来说，想要美白的肌肤就要注意预防，还要做好日常的护肤工作，变白变漂亮是很多女性的梦想，除了美白产品，日常护肤，还有什么方法可以美白呢？下面赫俪黛尔就来给大家介绍哪些蔬菜……我见过最聪明的父母，都在刻意培养孩子的厚脸皮，到底有多好？千万不要小看那个厚脸皮的孩子，他勇于放下自己的面子，虽然承受了一时的嘲讽，但却能把路越走越宽。虎妈作者丨可乐妈来源男孩派原创周末的时候，我突然想起前几天……孩子比你想象中还爱你天色已经黑了，爸爸拖着疲惫的身子回到家里，原以为五岁的儿子已经睡着了，不料小家伙依然在等待。听到爸爸开门的声音，阳阳立即从床上跳了起来，爸爸、爸爸。。。。。。看到儿……陪读的卑微与伟大以前没感觉，开始陪读生涯后，越来越感觉到陪读父母的卑微，犹如刘姥姥进大观园，不敢多说一句话，不敢多行一步路。谨小慎微，看孩子脸色行事，再也不敢像孩子小时候那样可以随意呵斥指责了……孩子出汗多是病吗？小儿汗证调护五注意夏季天气炎热，临床上遇到的出汗问题也明显增多，很多家长对如何分辨生理性出汗和病理性出汗缺乏经验，今天就和大家聊聊这件事。生理性汗出儿童由于形气未充，腠理疏薄，加之生……李小璐车中晒自拍，没想到墨镜中看的一清二楚，评论区炸了我们今天要说的是李小璐。事实上，李小璐是个很好的母亲。我们可以从前面的综艺节目中看出她是个很有责任心的母亲。但是当人们经历了这一事件后，她的印象非常糟糕。看看它。不管有没有这样……女性私处最怕的三样东西，你有吗？一物降一物，作为女性的秘密基地，它也有害怕的东西。作为它的主人，应该懂得规避。1、害怕细菌和男性相比，女性的生殖器官比较特殊，因为它们大多隐藏在身体内部。如女……持续走低！9月找房热度再下降！凉风吹来，未来楼市如何变化？9月转瞬即逝，国庆黄金周即将到来，火热的看房时节已至。纵观9月楼市，新政迭出，房屋调控日渐趋严：限跌令频频出现，已有9城发布相关政策，楼盘价格跌幅受限；住建部又出限高令，……孩子语言发育迟缓？仅有一场的美国培声家长沙龙别错过！有时候生活中会遇到这样一些孩子：只喜欢做自己喜欢的事情，不听大人的话，当你说一件事情，他却去做另一件事。老师和爸妈们常可能会认为这是孩子在调皮捣蛋，或是性格问题。……体检血肌酐高到100300的肾病患者，会有什么后果？导语：肌酐是我们人体的一种代谢产物，我们的肌肉可以通过不可逆的非酶脱水反应形成肌酐，释放到血液中，随尿排出，血肌酐高和我们的肌肉总量有着密不可分的关系，每天我们人体都会产生相应……