宝宝不喝水，熬上一锅金桔雪梨水，信这个也不喜欢

　　孩子生病的时候更不喜欢喝水了，威逼利诱下抿一口看的老母亲十分火大，秋冬季节本来就干燥，宝宝还不喝水、病什么时候能好！
　　默默叹口气，转身去厨房熬上一锅金桔雪梨水，我就不信这个你们也不喜欢
　　果不其然，银耳雪梨金桔水一煮好，俩娃直奔餐桌，一人捧着一碗馒头喝汤。
　　就这神仙颜值，说它是水果茶也不为过。
　　切金桔的时候，打个花刀，这样煮出的金桔像个小太阳一般
　　金桔含有丰富的维生素，属于食疗保健品，与梨搭配食用还有止咳的功效，不过金桔外皮酸涩，很多宝宝不喜欢直接吃，用来熬甜水确是不错的食用方法。
　　梨本身属性寒，虽有润肺、止咳、消痰的作用，但是脾胃虚的人群建议少食，而水果热吃的做法就可以改善这一点。
　　想要甜水的口感更好可以放上一小朵清热润燥的银耳，小火慢熬煮出了银耳的胶质，这样做出的甜水口感更顺滑。
　　食谱中没有放糖，完全依靠食材味道就足够香甜了，当然如果宝宝比较挑口还可以放上几粒红枣，小火慢熬的过程，红枣也吸饱了水分，鼓着圆滚滚的小肚子在甜汤里飘来飘去。
　　用叉子轻戳一下，红枣皮扑哧裂开，漏出细腻的枣肉，隔着屏幕都能感受到它的香甜。
　　做法很简单，随手一煮就能搞定，一起来看看吧
　　金桔雪梨水
　　金桔810颗
　　雪梨1个（果肉约200g）
　　银耳木耳一小朵
　　红枣四颗
　　适合8个月对食材不过敏的宝宝
　　步骤
　　1hr处理食材：
　　金桔洗净后撒上一层盐粒，用手搓一遍。
　　金桔搓干净后，用温水再次冲洗干净。
　　洗净的金桔用雕花刀切出锯齿状，用厨房剪剪开中间的果肉，掰成两半：
　　没有雕花刀可以直接用刀子切出锯齿状，再掰成两半，想更省事点可以直接切成两半。
　　取出金桔籽，金桔就处理好了。
　　2hr准备其他食材：金桔切半去籽，梨去皮切块，红枣洗净，银耳泡发。
　　泡发后的银耳撕成小朵，越小越容易出胶，注意银耳根的位置不要。
　　3hr所有食材放入煮锅中，加入清水，水一次加够，不要中途添加。
　　我直接用的电磁炉，煮甜水比较省心，不用总盯着火候，选择火锅档，煮开。
　　4hr煮开后的雪梨水，把电磁炉调至低档位，锅盖注意留出一个缝隙，避免溢锅。
　　5hr想要吃软糯些的可以小火焖煮一个小时左右，想要梨和银耳的口感清脆些，煮30分钟左右。
　　煮得越久，甜水的口感会越好，可以根据自己的口味调整时间。
　　煮好的梨水晾到温热，就可以盛给宝宝喝了。
　　这样煮好的甜水是水果的那种清甜味，如果宝宝比较挑口可以放5g冰糖，或者把红枣去皮后，压成泥，给宝宝拌到碗里，这样甜味就很浓啦
　　最近一周我家每天都会熬上一锅甜水，每次都会吃到只剩下几颗金桔，其他的果肉和汤都会被吃光光！
　　在每天一锅甜水的滋润下，这次生病，小哥俩依然没有吃药，现在基本康复啦！
　　无论宝宝是否感冒咳嗽，都建议经常给宝宝备上一锅甜水，秋冬季节干燥，常喝不仅可以及时补充水分，还能促消化、防便秘！
　　一定要试试呦
　　来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长。