不知道大家之前有没有喝过养生绿豆汤呢，这是一种非常美味的汤，而且绿豆汤中符合了很多的营养，可以还可以帮助我们达到养生的效果，食疗方法是调理身体体质的非常不错的一种方法，想必大家也都想进一步的学习一下养生绿豆汤的做法，快来尝试着做一做吧。
　　做法一：
　　1。绿豆、大米、小米一起洗净；；莲子洗净后清水浸泡30分钟。
　　2。把所有原料放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟。
　　3。期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底。
　　4。关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。
　　做法二：
　　1。熬粥的时候，避免粥在熬的过程中溢出来，可以用个大一点的不锈钢勺子放里面，或者滴几滴香油。
　　2。如果是高压锅煮粥的话，烧开后中火10分钟，然后关火焖到自动阀自动打开即可。
　　3。这款绿豆粥放凉了喝更爽口。
　　4。糯米是起到粘稠的效果，口感更滑爽，如果你的大米够好的话，比如东北大米，那样的话不用放糯米也一样粘稠爽滑。
　　5。粥放凉后会变得比较厚，所以如果想喝到比较稀薄的，水量要再增加些。
　　做法三：
　　1。将鲜莲子从莲蓬中取出。
　　2。银耳泡发、洗净、用手掰成小朵。
　　3。将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中，小火煮40分钟。
　　4。40分钟后绿豆已经开花了，放入新鲜的莲子煮5分钟。
　　5。快出锅前放入冰糖，冰糖煮化后关火，盖上锅盖焖半小时在开锅盖。
　　注意事项：新鲜的莲子不宜煮太久，会破坏口感。冰糖一定要出锅的时候放，如果早放的话银耳不容易煮软，煮熟后不要马上打开锅盖，盖着盖子焖一会会让粥变得更粘稠，豆子更软烂。
　　多吃一些绿豆还可以有效的帮助我们达到养颜护肤的效果，尤其是一些老人，上了年纪体质就会变得特别差，多喝一些养生绿豆汤可以有效的帮助我们调理体质，帮助我们提高身体素质，绿豆中的豆质营养对于我们身体好处也非常多。

钓鱼暑假的一天，叔叔来电话约我明天去钓鱼，我激动地一晚上翻来覆去都没睡好觉。早晨，天蒙蒙亮，我戴着太阳帽，背着鱼竿，带上鱼饵，迎着照在大地上的第一束曙光，和叔叔一起出发了。一……你在二十多岁时学到的最重要的教训是什么Managershare：你在二十多岁时学到了什么最重要的东西？如果让你给二十岁的自己提些建议，你会说什么呢？WonwheeKim不久之前我三十一岁的时候，我奇怪地……那一缕阳光雨过天晴，太阳的灿烂重新落在地面上，柔和地弥漫在每个角落。阳光映在我的脸上，像妈妈的手那样温柔。窗外，云朵在一瞬间闪着七彩的光，鸟儿从巢里飞出，投进蓝天的怀抱。一大早，与……冬天毛线帽什么颜色好看帽子的时尚穿搭技巧毛线帽是众多女孩秋冬季节的百搭单品之一，既时尚又保暖，冬天戴毛线帽是再好不过的选择了，但是毛线帽的戴也有讲究冬天毛线帽什么颜色好看？毛线帽是众多女孩秋冬季节的百搭单品之一……滑草玩法滑草运动符合新时代环保的理念，又具备新奇的特点，所以颇受人们的喜爱。在日本甚至已有全国性的滑草比赛，不仅促进了这一运动的发展，也为各个滑草场提供了大批的专业指导人才。滑草运动只……养生绿豆汤的做法不知道大家之前有没有喝过养生绿豆汤呢，这是一种非常美味的汤，而且绿豆汤中符合了很多的营养，可以还可以帮助我们达到养生的效果，食疗方法是调理身体体质的非常不错的一种方法，想必大家……彻骨造句用彻骨造句大全【彻骨chg】：入骨；透入骨内。形容程度极深：冷得彻骨。（1）冬天的雨是彻骨的寒冷，当人们裹着棉袄，穿着棉靴，它就突然间来了，来得毫无预兆，它包围在人们的棉袄上，雨水顺着……一看就不忘的宝宝名字宝宝起名过目不忘的名字给宝宝取名对于父母来说是一件非常重要的事情了，一个好的名字对于宝宝来说也非常的重要，而好的名字不仅是要很好听，还要有一个很好的寓意，毕竟一个名字是会伴随宝宝的一生的，因此有一个……网站络营销的亮点是什么网络营销有弊端吗咱们都知道科技是把双刃剑，网络营销也是如此，可能是存在一些缺陷的，可是其优势仍是远远大于这些能够被咱们疏忽的小缺陷的。今日咱们讨论的主题是网络营销的招引点在哪？为什么咱们要做网……绒羽绒服是不是不暖和羽绒服在冬天穿很保暖，如果是对保暖性能比较有要求的话，那么一定要会看羽绒服。如果想知道羽绒服厚不厚，暖不暖，要看含绒量和充绒量，含绒量表示的是填充物种羽绒所占的成分，自然占比越……在变造句用在变造句大全三十一、我们在变化中成长。如果你拒绝了变化，你就拒绝了新的美丽和新的机遇。三十二、一切都在变，一切都在过渡，只有全体是不变的。世界生灭不已，每一刹那它都在生都在灭，从来没……与十二星座老公快乐相处秘籍火象老公如果你有幸与火象的他牵手共渡百年，应该说是件值得高兴的事，因为此类男孩可以带给你绝对的刺激与活力。具有孩子般单纯性格的白羊座可以每天与你去坐云霄飞车。幽默的狮子座……