现在的工薪族都有一个明显的感觉压力太大。每天除了应对恼人的交通状况之外还要面对高强度工作强度、加班、大量工作任务、睡眠不足等一系列问题与此同时还得应付来自家庭、社会的各种要求心理承受巨大的负荷。
　　分析压力来源：列出自己所面临的各种压力，进行分类量化，大体可以从以下几个方向考虑：工作任务重；工作难度大；同事关系糟糕；工作效率低；办公环境差等等方向。
　　找出主要压力点：针对于以上压力点，逐个分析，找出近期重点占据自己烦恼高低的那个，此时可以用作减方法。如果为你丢弃其中一个压力来源，你会选择那个，此时这个就是主要压力点。
　　寻找释放途径：既然找到了病根，那么久就要认真分析造成这种局面的原因是什么，有没有解决途径，需要付出那些努力，需要哪些条件和资源，只要一一提出来，逐个去解决，那么看似老大难，其实也不难。
　　为工作做减法：其实很多压力就是来自于繁重的工作量，此时要学会作减法，有些工作没有必须亲自去做，就可以分配下去，有些工作流程可以简单些，有些工作项目可以不接受等，这样才能做精最主要的工作。
　　提高工作能力：我们经常发现很多同事面对一大堆事情，任然能够泰然自若，看着很轻松，工作也做的很完美。这就是工作能力的差异，这种差异体现着在很多方面，有专业能力、交际能力、沟通能力等，找出软肋，提高自己。
　　做好职业规划，张弛有度：有时候压力来源于自己，对岗位的过多期待，对自己薪酬的过多奢求都是，职业生涯是一个循序渐进的过程，努力并不代表逼迫，给自己太多压力，反而忽略家庭、朋友、亲人等，所以不要逼自己。

西湖自从去过一趟西湖，我心里久久不能平静。在我眼中，西湖是镶嵌在杭州里的一颗明珠。清晨，站在西湖边眺望，平静的湖面，犹如一面银镜。连绵起伏的山峦，有绿，有青，有深，有浅，湖光……我拉黑你并非因为你是微商你知道吗同事Ada最近做起了微商。好像是一款面膜，红色的包装，于是忽然有一天，我的朋友圈就像被血洗了一样，一片腥红。太惨烈了！我在朋友圈屏蔽掉她，心想现在这些微商是怎么调教……我不敢挽留任何人我不知道我是什么身份一、就算我再怎么靠近你你也不会多看我一眼二、其实三年真的很短我害怕在我们毕业的时候我会忍不住掉眼泪。三、你说你喜欢风，但是在刮风的时候你却关上窗户。这就是为什么我会……顽固的蹶叔从前有一个叫做蹶叔的人，性格很是倔强，又常常自以为是，爱跟别人唱反调。蹶叔在龟山的北面种粮食，又想与人家倒着来。他在高而平的地方种水稻，却在又低又潮湿的地方种高粱。他有个……失明十五分钟同学们，你们知道盲人的痛苦么？就像《假如给我三天光明》里面的作者海伦。凯勒一样，在黑暗中度过一生。我猜你们想都没想过吧！因为一旦失明就看不到大千世界的阳光明媚、花红柳绿、莺歌燕……石壁造句用石壁造句大全61他奋力扬起臂膀，鼓足力气，用爬泳对准山西的石壁冲刺，他觉得石崖上的绿苔已经伸手可触了。62玛德琳小心翼翼地把它放在岩石壁龛里。63更立西江石壁，截断巫山云雨，高……什么运动易瘦腿呢腿粗的问题是我们很多女性朋友都无法接受的一个大问题，这个问题成为我们很多人的一大心理疾病，很多人因为这个情况，经常采用节食的方法来进行减肥，节食的方法会对于我们自身的肠胃产生很……生活很现实的经典句子导读：过去酒逢知己千怀少，此刻酒逢千杯知己少。快跟励志故事网的小编一起来看看为大家精心准备的生活很现实的经典句子吧！1。现实教会我要好好的去看未来！2。明明不是陌生……压力大怎么办上班族缓解压力的方法现在的工薪族都有一个明显的感觉压力太大。每天除了应对恼人的交通状况之外还要面对高强度工作强度、加班、大量工作任务、睡眠不足等一系列问题与此同时还得应付来自家庭、社会的各种要求心……西洋参苗期病害防治西洋参是名贵中药材，在它的整个生育阶段，病虫害随时都可能对它造成危害。主要有茵核病、锈腐病、立枯病、根腐病、细菌性烂根等。那么西洋参苗期病害防治方法有哪些呢？接下来本站来为大家……弱者总堪怜吗尤二姐是否堪怜尤二姐是否堪怜？红楼人物尤二姐是否堪怜？作者：灯下的浅蓝对于尤二姐，我们只能哀其不幸，怒其不争。尤二姐，一个被好色公子贾琏包了二奶的女子。生得极标……经济新常态下高校人才培养方式创新研究邹茹莲苏秋香摘要：本文以沈阳大学人才培养转型方式为例，积极探索高校新常态下人才培养方式的创新要求，通过沈阳大学人才培养方式转型模式及取得成效的实例，进一步阐明在经济新常态……