萌娃爱看电视宝爸宝妈必须知道这些

　　如今，很多宝贝在家看电视所消耗的时间越来越长，常常看起来没完。很多家长就想着法儿和电视争夺孩子。让孩子合理看电视也需要技巧，下面这些办法可以试试。
　　给宝宝看电视的小技巧
　　电视机的位置和距离要适当
　　电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，很多小孩子在看电视时喜欢站在电视机跟前看，这样距离太近，不仅看起来模糊不清，更容易引起视力疲劳。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的46倍较为合适。但是，一定要确保宝宝与电视之间至少有2米的距离，2。54米为最佳。
　　电视机的对比度和房间的亮度要合适
　　电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。相反，如果房间里的灯光很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以，看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯，这样宝宝的眼睛就不容易疲劳了。
　　电视机的音量
　　应及时调整音量，如果音量过高会降低孩子对听觉的感受，影响宝宝的听力发育。
　　频道更换不要过于频繁
　　看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激，换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。在电视更换频道之前，最好先让宝宝闭上眼睛或者转移宝宝的注意力，这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。
　　看电视的时间不宜过长
　　无论是电脑还是电视，一定要控制好时间，尤其是宝宝，最长不要超过2个小时。在观看过程中，要有意识地多眨眨眼睛，增加泪液的分泌，改善眼角膜的湿润度。或在广告节目的间隙，站起来向远处眺望一会儿，避免眼睛过度疲劳。
　　不要让宝宝在旅游车或公交车上看电视
　　现在很多旅游车、公交车上都有电视，便于乘客在乘车过程中打发无聊的时间。由于汽车行驶震动和车身空间有限，在车上看电视的距离和角度等都不理想，在距离和角度不当的条件下看电视，容易伤害眼睛。因此在旅游车、公交车上，最好不要长时间盯着电视屏幕看，可以看一会儿，再闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松。
　　看电视时的坐姿
　　坐姿要端正，应避免躺着看电视，容易造成视力下降或身体酸痛。
　　长时间看电视后的提醒
　　让宝宝暂时和电视说再见，告诉宝宝电视也会累，需要睡觉。
　　因此，萌娃爱看电视，宝爸宝妈必须知道这些，这是为了孩子健康着想，也是为了避免孩子过于依赖电视。有关儿童居家防触电的常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！