庞伟坚持是中国运动精神的底色

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　　我是中国男子射击队运动员庞伟，世锦赛、奥运会、世界杯总决赛三大赛大满贯获得者，曾获2008年北京奥运会男子10米气手枪金牌，2021年东京奥运会射击男子10米气手枪铜牌、10米气手枪混合团体金牌等奖项。
　　我的家乡是享有体育之城、冠军摇篮美誉的河北保定。打小我就喜欢玩枪，邻居随口的调侃：那么爱玩枪，干脆去学习射击得了，无意中点明了我未来的职业道路。
　　2000年，我14岁，在朋友的介绍下，我偶然接触到射击，去体校试了试，结果自此喜欢上这项运动。在父母的支持下，我进入保定市第二重点业余体育学校射击中心，师从张广伟教练。最初训练时，我丝毫没觉得累。张广伟教练很看重我，常常安排加练，当别人周末休息时，我从早到晚坚持练习，跟自己较劲。
　　两年后，我迎来射击生涯中的头两场大赛全国射击赛与全国青少年射击赛。当时，我认为自己还不具备很高的水平，只把比赛当作宝贵的锻炼机会。资格赛，我成绩排名第一，按捺不住的惊讶和兴奋，教练立马踹了我一脚说：踏踏实实比赛，打完再说。我立即沉下心专注比赛，最终稳稳地拿下了冠军。
　　我很感谢教练当时为我泼的冷水，射击比赛最可怕的是在场上多想，认为自己肯定能拿冠军。运动员不能太把自己当回事，赛场上要保持平常心。
　　2003年，我进入河北省队，师从教练张胜阁，他既是师傅也是朋友，对我的提高起到重要作用。
　　2005年全国奥运会后备人才选拔赛上，19岁的我夺得第一，成为国家队最年轻的队员。在这里，我遇到了教练王义夫，他是我职业生涯中的贵人，也是我梦想追赶的偶像。2008年北京奥运会，得益于一切用成绩说话的选拔机制，我成功拿到奥运入场券。
　　当时，国家队情况并不乐观，首金失利，在男子10米气手枪比赛中，前辈谭宗亮意外被淘汰出局。我则抱着快乐比赛就好的心态以总成绩688。2环摘得我的奥运首金。比赛结束后，王义夫教练说：庞伟这小子，有点儿我当年的感觉。
　　在北京奥运会的赛场上，我初次体会到了人枪合一的感觉。当决赛第七枪打出10。7环时，内心就会完全忘记这发子弹究竟是枪打出去的，还是我打出去的。一旦进入忘我状态，就会专注比赛，心态自然就平和了。
　　可伴随荣誉，压力还是来了。北京奥运会后，我状态低迷，王义夫教练当时说：看庞伟比赛那才叫揪心呢。2011年大运会，我尝试卸下包袱，可最终还是以0。2环的微弱差距与金牌失之交臂。
　　我逐渐明白，射击是一项寂寞的项目，要持续保持比赛优势，就必须在新的周期里从零开始，埋头苦干。为获得2012年伦敦奥运会的入场券，我在选拔赛中丝毫不敢放松。可如愿去到伦敦，我却意外爆冷，无缘奖牌。那段日子，时间就是煎熬的代名词。可日子还是要过，比赛还是要打，在训练中，我每天只盯着眼前的靶子，一枪枪打，慢慢积累，专注于当下，在日复一日的备战中，心态逐渐得到锤炼。
　　射击项目有其特殊性，对稳定性要求极高，因此，特容易出黑马，名将也特容易失手。所以，无数射击运动员在谈及项目时，都会提到压力、心态、发挥这几个词汇。
　　自22岁拿下北京奥运会金牌后，我很长时间再也没拿过国际大赛冠军。很多人会在赛后问及这个尴尬局面，我常说，如果可以拿到慢射冠军，我的射击生涯会更圆满。
　　30多岁对于男子射击选手来说正是出成绩的黄金年龄，参加2016年里约奥运会时，我正好30岁。那是我和妻子杜丽一起携手参加的第二届奥运会，也是我第一次参加慢射这个需要熬年头的项目。最终，我收获一银两铜的成绩。
　　里约奥运会之后，我开始转型为教练。原本以为再没有机会角逐奥运会赛场，可由于队内缺乏可挑大梁的年轻选手，已很久没有系统训练的我，以老将的身份站上东京奥运会赛场。刚进国家队时，我是年龄最小的，而现在在国家队手枪组，我是年龄最大的。
　　这届奥运备战很艰辛。作为射击运动员，一年的训练至少要打4万多发子弹，这还不包括只练动作不击发的训练量，算下来，我平均每天要打100多发子弹。不要以为这是件很简单的事，我们训练都按比赛的节奏进行，每打一发子弹大约需要几十秒，因此每天仅实弹射击时间就要耗费两三个小时。再加上体能、心理等其他训练，有时一天训练时长就有10多个小时。伤病开始警告，我很难像年轻运动员一样全身心投入，身上始终有担子，但我告诉自己，一定要再拼一次。
　　作为东京奥运会新设项目，10米气手枪混合团体比赛需要男女搭配，我和大侄女姜冉馨组成叔叔与大侄女组合参赛。姜冉馨在关键的最后两轮连续打出10。7环，决胜局我顶住压力打出了10。1环，20。8环的成绩成果让我们收获金牌，也让我的奥运生涯完美谢幕。
　　4次奥运征途，16年国家射击队生涯，在北京奥运会一战成名到经历低谷的艰难突破，坚持不懈的体育精神始终伴随我。在今年东京奥运会上，从个人突破到团队配合，我也一直拼搏，为老骥伏枥志在千里的坚韧做出诠释。
　　射击运动，始终承载着我的信仰和情怀，我会把经验毫无保留地和年轻队员分享，我也希望他们能够让中国射击队延续荣耀和光辉。
　　来源：中国青年报（2021年11月30日09版）