在日常生活中，人们对山药并不陌生，诸如拔丝山药、山药木耳、山药排骨等多种菜式都是人们桌上的家常菜。很多人只知道山药好吃，滑而不腻，但是却很少人知道山药对人体的作用。那么常吃山药能预防高血压吗？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　常吃山药能预防高血压吗
　　山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。山药营养丰富，含有淀粉酶、胆碱、黏液质、蛋白质、脂肪、糖类和维生素等多种营养物质，是公认的滋补佳品。
　　现代营养学认为，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，对高血压患者尤为适宜。
　　山药的食用方法有多种：
　　山药绿豆羹将山药洗净，刮去外皮，切碎，捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅，加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂成开花状，调入山药糊，继续煨煮10分钟，离火后兑入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。可以清热解毒、益气降压，主治肝火上炎型高血压病。
　　当然，山药虽好，但是也不适合多食。尤其是老年人，老年人的身体素质本身就比较弱，大量进补药效高的食物毕竟对身体没有太大作用，所以合理选择食物，适量进食才最重要。
　　以上就是对常吃山药能预防高血压吗的介绍，如果你对妊娠高血压怎么防治等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注本站妊娠高血压安全常识栏目。

恋爱谈久吵架是不是会分手对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视，男女朋友之间，夫妻之间必然都会受到各种诱惑，各种生活米油盐的影响，导致感情出现问题，就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于恋爱谈……淮北市中小企业现状分析摘要：中小企业不仅是国民经济和社会发展的重要力量，而且还为我国解决就业问题做出了重要的贡献。然而，因为受到了淮北市煤炭行业的影响，导致部分中小企业的生产经营面临困难，在发展上出……icu专科护士培训心得ICU是个年轻的学科，所有icu专科护士都是在ICU成立后从其它科室抽调而来，大多ICU护士的知识面相对局限，下面是品学网带来的icu专科护士培训心得体会，仅供参考。ic……秋季班级工作计划初中的初二年级是学生最容易产生两极分化的年级，20xx20xx学年度我担任七（4）班的班主任工作，班级共有学生56名，其中男生有32名，女生有24名。为了使班级尽快步入正规，增……各种猥琐回复亮瞎你的眼1、一位美女和我聊微信，聊了一会，她说可以互换照片么？我果断就亮了，当然可以啊，想我也是风度翩翩一帅哥啊！看到她的样子，真心漂亮啊！我就想约她出来见面，我就问她：美女晚上……夏季有哪些健康的减肥窍门夏季减肥是女性的热门话题，而快速减肥更是夏季瘦身的潮流。那么，要如何减肥才能又快又有效呢？告诉你9个最有效的快速减肥方法，让你在这个夏季秀出魔鬼身材哦！夏季减肥方法1：细……对不起我想你你说我前世欠了你的情！注定我们今生要相遇，注定了我要做你的女人，注定了不能分离！可是，我们相遇太迟！你说来世要等我一百年，不要再错过我！可是我们都知道没有来世，于是我们只能哭着……八年级一班霸气口号我努力，我进步，我自信，我成功。关于八年级一班霸气口号你们想了解吗？那么品学网小编整理了八年级一班霸气口号，供大家分享！八年级一班霸气口号【精选篇】1。一班一班，意气风发……审问蚯蚓熊猫警长带领大伙抓住很多森林害虫，森林一片生机盎然。有一天，他们抓住一小偷，认真一看，原来是只蚯蚓，熊猫警长认为蚯蚓是植物的好朋友，叫人把他放了。旁边小厮慌忙喊叫：别放！……所归造句用所归造句大全【所归sugu】：1。归依；归宿。2。归向；归属。3。称赞。1夫人之所行，有道则吉，无道则凶。吉者，百福所归；凶者，百祸所攻。黄石公2故苛政之兴，君子必力与之争；而……常吃山药能预防高血压吗在日常生活中，人们对山药并不陌生，诸如拔丝山药、山药木耳、山药排骨等多种菜式都是人们桌上的家常菜。很多人只知道山药好吃，滑而不腻，但是却很少人知道山药对人体的作用。那么常吃山药……松树皮怎么发酵养兰花发酵松树皮时需要先将兰花切成小段，之后需要将尿素按1：300的比例兑水，然后需要将松树皮和稀释过的尿素一起放在密封的塑料袋中。发酵过程中要确保松树皮被尿素水浸泡到了，同时要确保……