老年人骨折后肢体疼痛，长期卧床，饮食和生活习惯发生很大变化，心理状态很不平衡，需要服侍又不愿被人服侍，往往不能很好配合医生进行功能锻炼，以致关节粘连僵硬、肌肉萎缩、骨质疏松，严重影响日常生活。那么老人骨折如何做好康复训练呢？下面本站就带大家来了解一下这些老人疾病安全小知识。
　　老人骨折后的康复训练一般可分为三期进行：
　　早期康复。此期即伤后l～2周，此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定，容易再移位。因比，此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩，即在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连。原则上除了骨折处上下关节不运动外，身体的其他部位均应进行正常的活动，如果采用手术固定骨折稳定的情况下需要尽早恢复关节的活动。
　　中期康复。伤后36周起至810周，骨折基本愈合，去除石膏等外固定的，要逐步增加肌力锻炼。肌力达一定程度后，逐步增加对抗锻炼。由于骨折初步愈合，关节活动应当慎重。
　　晚期康复。骨折已愈合，主要病理改变是关节内外软组织粘连，韧带挛缩，肌肉萎缩，康复治疗目的是增强肌力，克服挛缩与活动关节。方法有：
　　1、肌力的锻炼：抗阻力下锻炼，逐步增强肌力。
　　2、关节活动的锻炼：
　　主动锻炼：对不同关节，活动范围有所不同；
　　被动锻炼：利用健侧肢体或器材帮助活动；
　　主动控制下有节律地主动被动交替活动练习。
　　3、理疗：作为锻炼的辅助治疗，包括局部热敷、药物熏蒸、红外线照射等，可促进血液循环，软化关节。
　　4、手法治疗：对关节粘连与肌肉挛缩者，可试行手法治疗，但力量要适宜，以免造成再次损伤。
　　5、手术治疗：关节粘连与挛缩较重，其他治疗无效者，可行手术治疗，术后仍须功能锻炼。
　　以上就是本期本站为大家介绍的老人骨折如何做好康复训练，今天的老人疾病安全小知识就为大家介绍到这里了，如果大家还想了解关于老年人骨与关节疾病的家庭护理措施有哪些的内容，就请关注我们的本站吧。

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