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　　护膝其实指的就是用来保护人们膝盖的一种布料，在目前的体育活动之中，护膝使用也是比较广泛的。膝盖不仅是人们在运动的时候，占据了很重要的地位，同时也是比较脆弱且比较容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。
　　一是制动，二是保温，三是保健。保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，尤其是在山上，山风又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。
　　究竟护膝哪个牌子好，我们在购买的时候，一定要根据自身的主要状况进行购买，因为市场上护膝品牌是比较多的，所以，我们在生活上，只有了解了护膝哪个牌子好之后，在进行购买，才是最合理的。
　　我们经常看到老年人会有一些骨关节炎、风湿性关节炎、半月板损伤等病情，所以大家一定要多了解老人健身防护有哪些，多学习老人健身安全小知识。

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