天气越来越凉，深秋的感觉也越来越重了，天气的变化，更容易使宝宝患上各种肠胃病，这时候，妈妈就需要想办法给宝宝养胃了，那么秋季应该如何给宝宝养胃呢？
　　饮食习惯是关键提到养胃就会想到吃，对于宝宝养胃就得从小抓起。要让宝宝养成良好的用餐习惯，才能有利于孩子今后的成长。
　　家长要按时安排宝宝吃饭的时间，不要给宝宝胃的正常生理功能造成混乱。吃饭时，要细嚼慢咽，吃得太快食物没有经过充分咀嚼，也会造成胃的负担，容易引起消化不良等不良后果。
　　同时，要注意适当把握宝宝饭量，因为宝宝的胃肠功能还没发育完全，吃得太饱很容易给胃造成为消化负担，对胃的负面影响很大。
　　合理安排饮食秋季天气干燥，妈妈可考虑增加一些高蛋白的牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品的食物。选用富含矿物质、维生素的芝麻、蜂蜜、银耳等食物原料，秋季有大量蔬果上市，多吃秋季当令的蔬果如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用，应让孩子多吃。
　　另外，要及时为宝宝补充水分，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
　　雪糕冷饮需慎食秋季温度虽然不冷，但孩子食用冷饮时要特别注意。专家提醒：由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛；由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛。
　　由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。所以家长们要管住宝宝们的嘴，才能保住这娇嫩的胃。
　　另外，家长们不要胡乱给宝宝们服用药物。必须在专业医生的指导下给孩子们用药，以免药物给予孩子的胃造成不良刺。
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