肥胖者可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖，然后选择适合自己的减肥方法。
　　暴饮暴食型肥胖
　　顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的大食客。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。
　　其实，暴饮暴食者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。与此同时，体重也会有所减轻。
　　对症药
　　这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。
　　压力型肥胖
　　由于压力所造成的肥胖又被称作肝胃郁热肥胖。压力过大肝（中医的肝除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能）功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
　　主要症状为
　　这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，可以说是这一类人的典型吧。
　　对症药
　　这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。
　　水肿型肥胖
　　又被称为痰湿内蕴肥胖，臀部和大腿浮肿，也就是所说的下半身胖的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
　　主要症状为
　　食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。
　　对症药
　　这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。
　　贫血型肥胖
　　学名为血虚肥胖。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
　　主要症状为
　　食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的偷着胖。
　　对症药
　　适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半。
　　疲劳型肥胖
　　这类肥胖者因元气（简单的说，就是生命能源）不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。
　　主要症状为
　　极易疲劳；一动就爱出汗、气喘；怕冷爱感冒；小便次数少；肿眼泡等。
　　对症药
　　香砂六子汤。它有恢复元气、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。

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