人在面对中年时期的时候，一开始都很难坦然接受，看着镜子里逐渐老去的自己，看着自己脸上的皱纹越来越深、色斑越来越多，谁能立刻释怀呢？尤其是天性爱美的女人，更是无法接受衰老的到来。但是，不论我们接不接受，时间都不会为任何人驻足。
　　随着时间的推移，人们才开始慢慢接受衰老是一种不可逆转的现象，但爱美的女性朋友仍然不会毫不作为，她们会通过医美、护肤等手段，尽可能延缓皮肤衰老的速度。但是你知道吗？借助医学、护肤品等外力，并不能从根本上延缓身体衰老的速度，想要身体机能维持良好的状态，得在饮食方面下功夫。
　　一、红枣
　　红枣作为滋补佳品，素有日食三枣，长生不老之说，红枣维生素含量非常高，号称天然维生素丸，可健脾养胃，滋补强身，尤其适合老人，孩子和女人，是天然的保健品，也是病后的调养品。
　　二、银耳
　　银耳又称作白木耳、雪耳，含有17种氨基酸，人体所必需的8种氨基酸中的7种，银耳都可以提供，是良好的蛋白质来源，银耳所含有的活性成分银耳多糖具有特殊的保健功能，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。
　　三、豆制品类
　　豆制品不仅仅可以提供优质的植物蛋白，更重要的是它含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮对女性的意义重大。尤其是对于中年女性意义尤其重要。
　　四、花菜
　　花菜也含有丰厚的钙。并且其草酸含量低，因而钙的接收率更高，优于牛奶，是素食者和儿童发育中钙的杰出起源。它可以美容护肤，补血养颜，消弭皮肤暗斑，使皮肤更润滑，更细腻；含有稀薄液体和卵白质等，常常吃协助消化、维护肝脏。
　　五、芝麻
　　黑芝麻含有大量的蛋白质和维生素A、维生素E、卵磷脂，以及钙、铁、铬等营养成分，有补钙，乌发和美容的作用，被称为滋补圣品。

中年女性常吃这5种食物，抗衰还美容人在面对中年时期的时候，一开始都很难坦然接受，看着镜子里逐渐老去的自己，看着自己脸上的皱纹越来越深、色斑越来越多，谁能立刻释怀呢？尤其是天性爱美的女人，更是无法接受衰老的到来。……iPhone14将恢复充电头？苹果首款35W新充电器曝光果粉iPhone14将恢复充电头？苹果首款35W新充电器曝光果粉福利没跑？本文原创，禁止搬运和抄袭，违者必究！导语：使用Apple35W双USBC端口电源适配器和USB……202223赛季的湖人将何去何从，湖人在西部最强的五名对手湖人在2022年休赛季的补强动作并不是很让人满意，大家都好奇以湖人现在的补强状态，下赛季能不能在西部突围进入季后赛。因此，让我们来看看湖人202223赛季西部最强的五名对手。……官宣！郭艾伦落选亚洲杯，杜锋重用广东队3后卫，付豪成辽篮独苗7月11日下午，球迷期盼的中国男篮12人大名单正式出炉，分别是周琦、王哲林、范子铭、孙铭徽、赵睿、胡明轩、徐杰、翟晓川、姜伟泽、顾全、付豪、贺希宁。因为世预赛时部分球员核酸呈现……ZOOBET湖人老板称想念布莱恩，暗戳戳讽刺詹皇？根据美媒Zoobetsports报道称湖人老板珍妮巴斯，昨天忽然在推特发出感慨，表示她很想念布莱恩，称赞布莱恩是史上最伟大的湖人，换成他就可以帮球队分忧。虽然巴斯没有点名其他人……四星伴月即将上演拍摄星空的好时机来啦下周精彩天象将层出不穷，几乎每天都有值得关注的天象出现，而且这些天象都和行星有关，涉及五大行星。4月25日土星合月，4月26日火星合月，4月27日金星、木星相继合月，4月28日……小白也能出大片！Reno8Pro三摄齐上阵，算法加持定格美好对一个普通人来说，怎样才能拍出好照片呢？是拥有很好的相机配置吗，还是要有顶级的算法？这个问题似乎一直得不到一个很好的结论。为此我买了OPPO发布不久的手机OPPOReno8Pr……科波拉阿尔帕西诺施瓦辛格等悼念詹姆斯肯恩曾出演《教父》《危情十日》《狗镇》《大盗独行》等100多部影视作品的美国著名演员詹姆斯肯恩去世，享年82岁。阿诺施瓦辛格、《教父》主创、《危情十日》主创等纷纷发文悼念。詹……红米首款旗舰机停止维护正式谢幕Redmi也就是红米，自从带来了K系列之后，每代产品都可堪称爆款，不仅性价比优秀，而且销量也十分给力，算是给Redmi奠定了产品线与品牌调性的基础，这其中最值得一提的就是K系列……实用性拉满！36个月流畅护航12GB大内存，OPPOA97久手持两千元预算，能买到什么样的5G手机？对于外观设计有追求，或者更看重手机耐用程度的钉子户来说，当下的产品似乎很难做决定。不过，接连发布的新机里面，出现了2099元的OPPOA……NBA365天365星迈克毕比筋肉狂魔白魔鬼迈克毕比俗不可耐的百科式介绍迈克毕比（MikeBibby），1978年5月13日出生于美国新泽西州切里希尔，身高1米88，臂展1米92，司职控球后卫。……499元N4020双系统UHD600，万物皆可黑群晖，T2P本内容来源于什么值得买APP，观点仅代表作者本人作者：晋升奶爸的垃圾佬hello大家好，这里是你们热爱捡垃圾，热爱分享NAS玩法的小伙伴晋升奶爸的垃圾佬。引子……