成人一天可以食用12个柿子，过多食用柿子中含有的鞣酸可刺激胃肠，造成胃肠刺激症。
　　柿子中富含维生素C、胡萝卜素、维生素、核黄素等营养成分，适量食用可增强机体免疫力，亦具有美白、淡斑、生津润肠、健脾益胃、软化血管、化痰止咳等功效。但柿子每天食用12个即可，柿子中含有较多的鞣酸及果胶，鞣酸与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质可形成不能被人体吸收的化合物，影响代谢速度。且柿子含糖量较高，食用过多可造成龋齿。
　　建议喜欢吃柿子的人们可在饭后进食12个柿子，但绝不可空腹进食柿子，以免形成胃石，胃石在胃内反复摩擦胃黏膜，可导致胃黏膜形成充血、糜烂、溃疡。

我想去神秘的黑竹沟黑竹沟在四川的峨边县，虽然偏远，但却很神秘，有中国的百慕大之称。黑竹沟出名1950年、胡宗南的一支残余败将大约30多人部队，装备精良的武器逃往黑竹沟，一去毫无踪影，……赵心童3杆过百却失好局，遭希金斯追击逆转，9比10输球无缘4北京时间3月29日早晨，2022世界斯诺克巡回锦标赛结束第一天争夺。我国选手赵心童在8比4领先的情况下痛失好局，被经验老道的希金斯完成逆转，9比10惜败无缘半决赛。巡回锦……坚持洗对脸，做好护肤第一步千万不要因为日常中一些错误习惯让肌肤问题雪上加霜啦今天就和大家唠唠正确洗脸的姿势同学们来抄作业啦！1。先洗手再洗脸！2。洗面奶上脸先揉泡！3……成人一天吃几个柿子比较好？不宜过多食用成人一天可以食用12个柿子，过多食用柿子中含有的鞣酸可刺激胃肠，造成胃肠刺激症。柿子中富含维生素C、胡萝卜素、维生素、核黄素等营养成分，适量食用可增强机体免疫力，亦具有美……1040，中国18岁小将51880北京时间3月10日消息，2022年斯诺克土耳其公开赛展开第三个比赛日的争夺。第一轮一场焦点比赛中，中国18岁小将吴宜泽状态火爆，轰出一杆破百和两杆50，5横扫阿伦希尔。另一场第……A股历史总是惊人的相似，现在就是牛市的起点马克吐温说过：历史总是惊人的相似！很多事情我们都可以，从过往的历史中找到答案。目前A股就是这样，看似危机四伏，但只是黎明前的黑暗而已。看不清前方的道路，也许只是你站得不够高。……利好！广东3冠王神将归来，辽宁克星无缘3队，曾干翻郭艾伦张镇北京时间8月10日，广东男篮有望再度迎回三冠王大功臣。近日有网友爆出，之前出去试训了一圈的广东三冠核心王薪凯，似乎并没有找到合适的下家，他已经再度回归了广东。有网友直接晒……论下身失踪穿搭，我只服杨幂！显高显瘦又洋气，回头率超高明星当中谁穿衣有一手？当然首选大幂幂了！杨幂的穿搭个性中带着日常感，所以对于我们的穿搭有很深的借鉴意义。说起杨幂的典型穿搭之一，她可以算是下半身失踪穿法的鼻祖了！直接露腿的方式……4年3队！备受伤病困扰的奥尼尔，生涯末期表现如何？重蹈姚明覆前言：在如今的小球时代，中锋已经完全沦为各支球队战术的工具人，比赛中似乎再难看到内线对抗的激烈场面，这不禁让人开始怀念那个属于中锋的时代，而提到中锋的光辉岁月，奥尼尔自然……美通过2800亿美元芯片法案，中方称严重违反规则，日韩也明确据环球网发布的报道称，美国总统拜登在结束隔离后迅速签署了一项高达2800亿美元的《2022年芯片与科学法案》，旨在进一步打压中国的半导体产业，同时提高美国高科技产业的发展，扩大……吃手指和不吃手指的孩子，长大后差距明显，家长可以收藏姑姑家孙子1岁多，前段时间抱着来串门，大人们只顾聊天，孩子就把手放到了嘴里，默默地啃了半天。姑姑看到二话不说，抬起手就是一下，把孩子的手从嘴里打了出来。孩子先是呆了一下，……没想到吧？NBA公布法国球衣销量榜库里榜首詹姆斯仅第五7月12日消息，NBA官方自账号NBA法国在推特公布了过去一个赛季NBA在法国球衣销量排行榜。数据显示，金州勇士队的斯蒂芬库里、孟菲斯灰熊的贾莫兰特以及迈阿密热火的吉米巴……