吸烟是过早心血管疾病的主要可预防原因，高血压患者的风险特别高。吸烟会增加心脏病发作或中风的可能性，因为它会增加高血压和高胆固醇水平对血管造成的损害。
　　慢性吸烟也会使动脉变硬，使血液通过动脉时不那么灵活。心脏必须更加努力地工作，以使吸烟者的血液通过身体。
　　尼古丁是可燃香烟和其他烟草制品中发现的成瘾性化学物质，已被发现通过其对交感神经系统的影响来急性增加血压。因此，所有人，特别是那些已经患有高血压的人，都应该尽快戒烟。
　　许多人，包括吸烟者，都不知道他们有高血压，因为这些症状是非特异性的，因此可以归因于许多其他医疗条件。
　　高血压的风险
　　如前所述，高血压使您患以下疾病的风险更高：
　　肾脏疾病
　　心脏病发作
　　中风
　　其他并发症包括：
　　痴呆或阿尔茨海默病
　　性功能障碍
　　外周动脉疾病
　　一些研究还发现，吸烟可能会削弱氨氯地平等血压药物的作用，从而降低药物减轻高血压和动脉僵硬的能力。
　　戒烟会降低血压吗？
　　戒烟以及其他生活方式的改变可以帮助降低血压。这些更改包括：
　　吃低钠饮食
　　定期锻炼
　　保持健康的体重
　　限制酒精摄入量
　　在生命早期戒烟是最好的，以避免对血管造成不可逆转的损害，但即使你是一个长期吸烟者，戒烟也永远不会太晚。吸烟也会增加患其他疾病的风险，如肺癌，COPD和肺气肿，因此戒烟对健康的好处是显着的。
　　预防
　　预防高血压的最有效方法是消除吸烟等不健康的习惯。吸烟和接触二手烟不仅会提高你的血压，而且还会使你面临更高的心脏病发作和中风风险。确保您不会受到吸烟的负面影响的唯一方法是完全避免吸烟。
　　虽然已经取得了很大进展，但使用烟草的年轻人太多了。更令人不安的是，无烟烟草的下降速度最近已经停滞或上升。这尤其令人担忧，因为尼古丁成瘾会延长烟草使用时间并导致严重的健康并发症。
　　因此，医学和公共卫生界对劝阻年轻人使用一切形式烟草的重要性怎么强调也不过分。

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