随着夏季来临,气温和湿度升高,部分传染病如手足口病、流行性乙型脑炎、霍乱、细菌性痢疾、伤寒和副伤寒、猩红热、流行性腮腺炎等传染病进入高发季节。 养成饭前便后要洗手的好习惯,夏季高温,我们常常开空调,有时候一天都不开窗通风,我们可以选择在早晨和黄昏的时候打开窗户透透空气,一方面可以减少房间微生物滋生,另一方面保证房间内空气质量的提升。 注意日常用品的消毒灭菌。勤打扫房间,清洁物品与污染的物品要分开放置,也要做好消毒工作。出门在外,注意佩戴口罩,不要天热就忘记携带。尽量不要去人群密集的公共场所,避免接触传播。 夏季食物不宜存放太久,要尽快吃完。如果吃不完的食物,尤其是蔬菜类,肉类,瓜果类食品注意存放时间,隔夜食物不建议食用,尤其肠胃不好的人容易腹泻。冰箱内的水果拿出来不要马上去吃,放置常温后再食用。尽量少吃冰冷的食物,更加注意食物的清洁卫生。生熟食物要分开放置,隔餐食物要热透,不超过第二天。不喝未烧开的水,腐烂发霉的食物不要吃,少食多餐,忌暴饮暴食。火锅烧烤夏季尽量少吃。无牌无照餐饮不要光顾,尤其是点外卖不要点自己不知道的餐店,不要去点小胡同里面的小店面,毕竟清洁卫生不够到位,选择好的品牌餐饮。当然,外卖还是少吃,尽量自给自足,还能节约开销。记住勤洗手,每次碰到干净的东西之前都要洗手,摸到不卫生的物品也要及时去洗手。 夏季防鼠灭鼠要及时,误食鼠类污染的食物或被抓伤咬伤,要及早去接种疫苗,清理伤口。早发现,早治疗。不食用不熟或半生肉食,各种动物奶要煮沸后食用,腌肉应煮熟了再食用,也要少食腌肉。 孕妇尽量不要往家里养宠物,如果不及时做好清洁保养工作,就有可能成为疾病的隐患。爱宠物的心情可以理解,但是也要保护好自己的身体健康。平时也要适当锻炼身体,提高个人的免疫力。 尤其是儿童抵抗力低下,在幼儿园学校提供的食物一定要做好消毒卫生工作。家长也要注意孩子的饮食卫生,包括衣物,在住宿学校,学校公用的设施,学生避免共享个人物品,牙刷,刮胡刀,个人的餐具,衣物等。每个人要保护好自己,皮肤破溃感染要及时清洁消毒,严重的要去医院进行治疗。当然了,我们既然做好了卫生工作,也不要过于担心自己,有心理压力。还是要每天合理安排自己的生活方式,早睡早起,锻炼身体,也要做到饮食营养均衡,保持一个良好的心理环境也是非常最重要的。