老年人宜多喝点绿茶。绿茶富含茶多酚。茶多酚具有多重医用功效，如它有潜在防治肥胖、高血压、动脉硬化、血栓等效果，还有助改善肠胃道、呼吸道疾病，抵抗肝炎、抗氧化、增强免疫。在很多动物试验中，茶多酚都表现出明确调节血脂的效果，主要是能有效抑制低密度脂蛋白胆固醇（LDL）数量，从而改善血清胆固醇。茶多酚还有抑制肿瘤细胞的效果，有潜在抗癌功效。有研究发现，每天喝茶5杯（100ml一杯）以上绿茶的男性和女性，脑血管死亡风险可下降2030左右，脑梗的风险则能下降4060，同时常喝茶也有助降低脑中风的风险。香港大学的研究人员还发现，常喝绿茶能降低总胆固醇水平，对降压也有一定效果。茶叶清香淡雅，有助改善焦虑，提高抗压能力，还有微弱的杀菌效果。
　　绿茶适合年长者和老年人喝，绿茶中富含抗衰老的多种物质，咖啡碱，茶多酚和维生素C等物质都有助于加强心肌活力和血管的弹性，帮助增加老年人的体力和免疫力，达到延年益寿的目的。
　　喝绿茶要注意以下几点：
　　1。冲泡绿茶水温不宜太高：每天饮1杯绿茶对心脏大有裨益。由于绿茶中的茶多酚及维生素C不耐高温，不可用刚烧开的沸水冲泡，温水冲泡更能发挥其保健功能。一般来说，冲泡绿茶的水温以8085为宜。
　　2。绿茶不宜空腹喝：空腹喝茶可稀释胃液、降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢无力等症状。
　　3。饭后不宜喝绿茶：绿茶中虽含茶多酚、维生素C等抗氧化剂，但也含有大量鞣酸，鞣酸能与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发缺铁性贫血症。正确的方法是，餐后一小时后再喝绿茶。
　　喝越贵的茶越好吗？茶的价格由品质和级别决定的，老年入其实没有必要买高档茶，购买茶的时候要重品质、轻级别。有些级别高的茶采摘嫩芽的时间太早、太嫩，而茶的一部分营养恰恰是在茎部，有些便宜的茶养生效果更佳。

年轻人，请接受你身边赞美与否定认可与支持的同时存在职场治愈时刻随着不断地积累阅历，发现成长的过程中，身边需要允许并接受不同的声音存在，那大抵就是赞美与否定、认可与支持两个层面。先来说赞美与否定如果问我，怎样评论一个……为什么唐朝女人都喜欢穿着开放？从什么时候开始的？大家看过的所有朝代的影视剧中，只有唐朝的女性穿着是暴露最多的。很多人就认为大唐所有女性的服装都是非常的开放的，那么在唐朝，女人都是穿这样的衣服吗？这种穿着风格是从什么时候开始的……史无前例，物理学家使用量子计算机创造了有史以来的第一个虫洞物理学家据称创造了有史以来第一个虫洞，这是一种由阿尔伯特爱因斯坦和内森罗森在1935年提出的理论，通过进入额外的空间维度，从一个地方通往另一个地方的隧道。虫洞就像一个全息……没朋友确实会减少寿命，他们说的是狒狒科技狒狒Olduvai正在肯尼亚安博塞利盆地的稀树草原上玩耍，突然倒在了地上。一只镇静剂小飞镖扎进了它的皮毛。它的狒狒同伴都没有注意到，迅速放下气枪的人却看到它倒下了。……省运会足球赛男子乙组小组赛临近尾声琼中队3连胜率先进入4强新海南客户端、南海网、南国都市报12月9日消息（记者陈望）12月9日，海南省第六届运动会男子足球比赛（乙组）小组赛第三轮比赛在儋州结束争夺，在B组中，琼中队1：0力克海口队，取……官宣！多彩宁德最美金牌旅游村主题线路来啦（上）从人间四月天的鲜花怒放到稻花香里说丰年的累累硕果从峰峦叠嶂的群山巍峨到千里海疆的波涛万顷闽东的乡村，各美其美宁德在滨海岸线、交通干线沿线……忠县新立镇文笔社区成功入选第四批全国乡村旅游重点村【来源：忠县人民政府忠县要闻】近日，文化和旅游部公示了新一批全国298个乡村旅游重点村镇（乡）名单，忠县新立镇文笔社区成功入选。新立镇文笔社区，距重庆主城150公里……美国现状半导体占领先机中国半导体还能突围吗头条创作挑战赛1947年12月23日，从美国贝尔实验室里传出了一阵热烈的欢呼声：布莱登和同事们经过不懈的努力，终于造出了世界上第一块晶体管，开启了人类的半导体时代。……运营商光猫替换不浪费一分网费（华为B610替换运营商光猫）运营商光猫替换榨干运营商每一分带宽不浪费一分网费（华为B610替换运营商光猫）一、背景：位置，山东济南，因本人联通手机号，不想携号转网，综合考虑使用联通宽带，运营商……守不住！瓦妮莎约会白胡子大叔，吐舌卖萌，重200斤再婚条件曝篮球巨星已经远离我们有3年之久了，瓦妮莎最为空难的受害人，同时失去了丈夫和二女儿，遭受了极大的打击，还好她身边还有3个可爱的女儿，这3个小棉袄成为了瓦妮莎的精神寄托，母女四人一……老年人宜多喝点绿茶老年人宜多喝点绿茶。绿茶富含茶多酚。茶多酚具有多重医用功效，如它有潜在防治肥胖、高血压、动脉硬化、血栓等效果，还有助改善肠胃道、呼吸道疾病，抵抗肝炎、抗氧化、增强免疫。在很多动……求人不如求己，金域医学的选择题本文系深潜atom第586篇原创作品医疗人工智能崛起前，这一技术已经出现在精准医疗当中，通过深度学习技术来改变基因检测、诊断学及治疗手段的发展，备受业界巨头关注。伴随着智……