胆囊结石是一种良性疾病，患上这种疾病的人不要过多的担心，只要是方法得当，胆囊结石还是很容易痊愈的。那么胆囊结石是怎么形成的呢？
　　1。不吃早餐
　　长期不吃早餐会对胆囊造成很大的刺激，要知道的是，长期不吃早餐的情况下，就会使胆汁浓度增加，这样就非常有利于细菌繁殖，从而会引起胆结石的发病，对这方面一定要有足够的警惕。
　　2。经常吃甜食
　　经常吃甜食会增加患有疾病的风险，并且会降低机体免疫力，应该要少吃甜食，多吃蔬菜和水果，能有效预防胆结石，不健康的饮食习惯是造成胆结石的主要原因。
　　3。不爱喝水
　　不爱喝水会影响到心血管健康，经常不喝水对人体的危害非常大，会损伤到胆细胞的健康，会影响到肝脏正常排毒，不喝水会导致人体钙盐结晶会增加胆结石的发病几率。
　　4。经常不运动
　　缺乏锻炼对人体的危害比较大，缺乏锻炼会降低机体免疫功能，会增加患有疾病的风险，平时要加强身体锻炼，每天不要少于半个小时的运动时间。
　　5。糖尿病
　　糖尿病患者更容易患有胆结石，糖尿病患者需要按时合理的服用，药物需要控制好血糖浓度，并且需要加强身体锻炼，避免血糖浓度升高，否则会损伤到身体健康，会诱发胆结石和肾结石。
　　6。长期高脂饮食
　　特别是长期食用高胆固醇的食物，如动物脑、肝、肾、小肠、大肠等内脏及鸡鸭等禽类的蛋黄等，食用后可导致血液和胆汁中胆固醇升高，破坏胆固醇与胆盐、卵磷脂三者之间的比例关系，若同时伴有胆汁瘀积、胆盐或卵磷脂沉积，就极易产生胆石。此外，长期高脂饮食易使人肥胖，加之不好运动，使胆囊肌肉张力下降，胆囊排空延缓，胆汁瘀积，也会导致胆结石形成。
　　7。暴饮暴食。
　　暴饮暴食是胆结石发作的最大诱因。如果一次饮食过量，就会使脂肪的摄取量增加，胃液的分泌也相应增多，消化系统的激素也大量增多，从而导致胆囊强烈地收缩，胆汁大量流出，同时胆结石也开始活动。并且，隔一顿饭或两顿饭间隔时间过长，容易患胆固醇结石。
　　以上七种就是引发胆结石的原因，日常生活中一定要注意养成好的生活习惯和饮食习惯，如果发现胆结石也要及早就医，不要延误病情。

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