宝宝半夜醒来怎么回事学会这招宝宝从此睡饱觉

　　宝宝半夜醒来怎么回事？
　　很多宝宝都有夜醒的情况，但夜醒过于频繁，不得不忧虑宝宝的这种情况是否不正常，而且往往是一娃夜醒，全家难眠，孩子醒了就开始哭闹，家长又不得不起床用尽各种方法哄睡宝宝，这一来二去，可真是苦不堪言。。。但宝宝夜醒真的是不正常的吗？NO，那是因为你没有弄懂这背后的原因！
　　宝宝为什么半夜老是醒！
　　1、生理原因
　　睡眠模式跟大人的不一样
　　婴儿入睡的前10分钟属于入睡期；1020分钟进入熟睡阶段；2030分钟为深度睡眠阶段；3040分钟可能会从深睡眠逐渐苏醒过来，此为浅睡阶段；4050分钟左右又重新进入这样一个浅睡眠的状态。
　　因为浅睡的时间比较长，所以夜晚比较容易醒，而且也容易被一些细小的声音惊醒。
　　夜间需要吃奶
　　婴儿的胃容量非常小，刚出生那会就跟个葡萄一样大，所以不能一次吃太多奶，容易感到饿，3个月前经常夜醒很正常。45个月的宝宝，几乎每晚都要醒来23次。
　　其他情况
　　1、长牙。最早从3个月开始，宝宝就开始陆陆续续要长牙了，随着宝宝口水增多，牙龈肿胀，爱啃东西，有些伴低烧，很多宝宝晚上开始突然频繁醒来起来。等过了长牙期渐渐会恢复。可是，宝宝一直要长牙至2岁，也就意味着这样的频繁要出现好多次。
　　2、尿尿了或者尿布湿了。一般宝宝尿尿是有可能会醒过来，特别是一些被把惯的宝宝。还有些宝宝对湿掉的尿布特别敏感。
　　3、太冷或者太热，太干或者太湿。夜间有个舒适的温度和湿度能让宝宝睡眠安稳很多。
　　4、环境中太多刺激物。不舒适的衣物棉被会刺激宝宝娇嫩的皮肤，空气中的粉尘，宠物细毛，刺激性气味都会让宝宝感到不适而频繁醒来躁动不安。
　　5、生病了。
　　6、分离焦虑。这点对职业妈妈尤为明显。
　　7、宝宝长能耐了。很多人发现，当宝宝在掌握某项特定的能耐之前的一段时间，会非常频繁的醒来。
　　8、白天过于兴奋和劳累。
　　9、肚子饿了。
　　2、环境影响
　　一个舒适的睡眠环境，对宝宝的睡眠也非常重要。如果卧室中的空气过于浑浊；温度过冷或过热；床被尘螨较多，宝宝不停地挠耳朵、揉鼻子、皮肤感到很痒都会导致宝宝在夜间醒来。
　　3、心理因素
　　白天受惊或者睡前太兴奋，又或者是父母吵架，父母不在身边等等，都会造成宝宝夜里睡觉睡不安稳。
　　找准原因，才能合理应对
　　如果不理解孩子夜醒的真正原因，就没办法做出针对性的处理。
　　当孩子夜里醒来，不要急于用抱或者喂奶制止哭闹，否则这些不合理的干预还可能导致孩子习惯性夜醒。
　　1。分析夜醒的类型
　　频繁夜醒的三种情况：
　　前半夜醒得多，每隔一小时甚至45分钟就醒，后半夜反而睡踏实了。这可能和孩子胀气、消化不良、热、分离焦虑等心理因素有关。
　　前半夜有4小时以上的长觉，后半夜一两小时醒一次。可能是孩子养成了不好的睡眠习惯，比如不抱、不喂奶就不能入睡。这类情况比第一类常见。
　　整夜都多。
　　非正常觉醒的两种情况：
　　夜惊一般发生在晚间入睡后的1～4小时。
　　噩梦一般是下半夜发生。
　　2。注意夜醒出现的时间长短
　　突然出现的夜醒：往往有生理（长牙、猛长期等）或心理（受惊吓等）上突发的原因。
　　长期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影响因素，家长给予了额外的安抚，但后来没有及时调整，导致孩子养成了这种习惯。
　　针对原因改善夜醒
　　1。生理因素导致的夜醒
　　首先要解决产生问题的生理因素。
　　尝试白天规律作息，保证白天要吃饱，别让孩子饿醒，还要避免孩子过度疲劳。
　　2。夜惊、噩梦等非正常觉醒
　　夜惊和噩梦更容易发生在具有以下特点孩子身上：
　　作息不规律、睡眠自主性不强、严重依赖睡眠道具、睡眠偏少；
　　睡前摄入过多液体，有憋尿情况；
　　睡前过于兴奋，或父母和孩子互动很少，孩子有焦虑情绪。
　　如果婴儿夜里惊醒，突然大哭不止，无法完全辨识父母，必要时父母可以开灯或者声音叫醒他。孩子彻底醒来反而就不哭了，有的甚至还会笑。
　　有一些情况下宝宝醒后仍然有情绪，这时家长可以尝试：
　　用哺喂、抱等方式安抚孩子；
　　用言语、抚摸进行安抚；
　　用灯光、声音甚至换个地方进行唤醒；
　　什么也不做，等待孩子自己度过这个异常阶段（大概会用十几分钟）。
　　婴幼儿受发育阶段所限，很难完全避免夜惊。爸妈也不用太着急，随着孩子年龄的增长和睡眠的成熟，这种情况会逐渐减少。