起床不是应该先喝一口水吗？哈哈。
　　其实先后顺序不重要，重要的是早餐要注意合理搭配，这样才能给到宝宝充足的营养。
　　在《美国儿科学会育儿百科》一书中，给812个月的孩子推荐的每日早餐食谱是这样的：
　　1杯240毫升
　　60120毫升米粉、鸡蛋羹或者炒鸡蛋（一个鸡蛋）
　　60120毫升水果泥或水果丁
　　120180毫升配方奶
　　其实我每次写文章也是在给自己家的孩子做功课，我家大宝4岁，小宝1岁半，我再写一下给1岁孩子、2岁孩子、3岁孩子、45岁孩子的每日早餐食谱吧，与君共勉！
　　1）1岁孩子早餐食谱：
　　该食谱适用于体重大约9。5千克的1岁幼儿
　　1杯240毫升
　　120毫升含铁的早餐米粉或者1个煮鸡蛋
　　120毫升配方奶或者全脂、低脂牛奶（脂肪含量2）
　　半根香蕉，切成块
　　23个大草莓（别的水果也可以），切成块
　　2）2岁孩子早餐食谱：
　　该食谱适用于体重大约12。5千克的2岁孩子
　　1杯240毫升
　　120毫升低脂或者脱脂牛奶
　　120毫升高铁米粉或者1片全麦面包（我们可能更喜欢吃馒头包子肠粉饺子馄饨面）
　　13杯水果（如香蕉、切碎的甜瓜或草莓）
　　1个熟鸡蛋
　　3）3岁孩子早餐食谱：
　　3岁的孩子基本上和大人的饮食习惯差不多了，早餐要注意搭配水果、牛奶和碳水化合物，我一般会这样给孩子搭配：
　　一杯120毫升的牛奶
　　一个熟鸡蛋
　　一个包子半碗面条半碗肠粉几个饺子半碗馄饨
　　半杯水果
　　4）45岁孩子的早餐：
　　我家大宝今年4岁了，上周刚过完4岁生日，目前身高109，体重40斤，长得很壮实，因为幼儿园有早餐吃，我们就不怎么给孩子准备早餐了，但是幼儿园不是天天都有牛奶喝，所以我们在上学之前会给他准备喝一盒牛奶和一个熟鸡蛋，如果孩子在家里吃，可以参考3岁孩子早餐食谱。另外给大家分享一下幼儿园的早餐食谱，供参考：
　　最后附上我家孩子的照片，希望所有的宝宝都能健康成长！
　　本文参考《美国儿科学会育儿百科》
　　我是一只逃家小兔呀，90后二胎妈妈，专注于绘本阅读和亲子陪玩、关注孩子的身心健康发展，欢迎关注我，育儿路上我们一起成长呀

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