预防乳房下垂的食疗方
　　通草炖花生
　　材料：生花生100克，布袋1个，红枣5粒，姜2片。
　　中药药材：通草5分，黄芪5分，当归1片。
　　调味料：盐适量。
　　做法：
　　1、取一个汤碗放入5克盐，加入100ml的水混合，放入生花生，泡软，沥干。
　　2、中药材放入布袋扎紧，即成中药包。
　　3、取一个汤锅，加入1000ml水，放入花生、红枣、姜片及中药包一起煮沸，改小火，慢炖至花生熟透。
　　4、加入盐调味，捞除中药包，盛入容器即可食用。
　　食材档案：
　　通草，一种植物。主治湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下。具有清势利水、通乳的功效。
　　大家都知道花生补血。其实花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。
　　长期喝通草炖花生可以让胸部丰满，外型美而不会下垂，但因通早性寒，如果是体质较寒的人最好避免饮用。
　　烹饪小窍门：
　　生花生先泡盐水软化，煮的时候不会外软内硬。
　　推荐阅读：
　　活血通乳赤豆鲤鱼汤
　　鲤鱼有通水、和乳的作用。赤豆有通乳、清热利水、消肿等作用。此赤豆鲤鱼汤具有健脾活血通乳的作用，主治产妇乳汁不通。

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