春季是情绪病的高发季节
　　很多圈友到了春季容易生气
　　思虑忧愁、白天困乏、精神不集中
　　有网友说
　　通过按摩可以调节情绪
　　这种说法是真的吗？
　　小圈这就带你去了解一下！
　　按摩穴位真的能调节情绪吗？；
　　是的，有不少穴位可以帮助调节情绪
　　虽然你能感觉到有效果，但不会像开关一样，刚刚还暴跳如雷，马上就春风拂面，它只是有一定的帮助。
　　哪些穴位可以调节情绪？
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　　穴位有很多，先简单介绍几个常用的穴位。
　　百会穴：位于头顶正中部，从双侧耳尖向上连线和脑正中线的交点就是百会穴。
　　如何按摩：选择梳齿不锋利的羊角梳或木梳，进行梳头，也可以手指点按，即可按摩到此穴位。
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　　四神聪穴：位于百会穴的前后左右各旁开1厘米的位置，共4个穴位。
　　如何按摩：同百会穴一样，选择梳齿不锋利的羊角梳或木梳，进行梳头，即可同时按摩到5个穴位，对于缓解脱发、改善头痛、眼胀不适、失眠也有一定的帮助。；；
　　印堂穴：位于人体额部，在两眉头连线的中点。
　　如何按摩：可以用手指点揉，也可以用小刮痧板按摩。
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　　神门穴：位于手腕腕横纹尺侧，稍微屈腕可以摸到一个鼓起来的筋（尺侧腕屈肌），筋的内侧和腕横纹的交点叫做神门穴。
　　如何按摩：心气不足、没力气、郁郁寡欢、委屈、容易哭时，经常点按该穴位非常有好处，除了手指点按，还可以用圆珠笔、签字笔进行点按。
　　内关穴：内关穴属于心包经，从腕横纹向肘部方向，三横指处（大概腕横纹上2厘米处），位于手腕中部，屈掌时可以摸到两个鼓起来的筋（掌长肌腱和桡侧腕屈肌），两个筋的中间叫做内关穴。在正确位置按压时，能感受到酸胀的感觉，如果酸胀感向掌心放射，说明位置找对了。
　　哪些情况需要按摩：出现悲哭、焦虑、心慌、紧张等情况的病人，可以按揉内关穴进行缓解，坚持按一会儿，会舒服一些。除了情绪的问题，如果平时有胃痛、胃胀气、胸闷气短等情况，也可以按揉该穴位。
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　　太冲穴：属于肝经的原穴，位于足大趾与足二趾的趾缝向后大概1。5厘米处，按时有酸胀感。
　　哪些情况需要按摩：如果有急躁易怒、生气、脸红、头晕头胀等症状，可以试试按揉太冲穴，会有一定的帮助。
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　　何时需要按摩？
　　这些穴位不只要在情绪发作时按摩，在发作期的一段时间内也要多按，最好每天都按，这些穴位的按摩对时段的要求不高。
　　【来源：CCTV生活圈】

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