我们的身体经常会感染病毒，感冒就是最常见的病毒感染之一，感冒病毒会不断刺激我们的免疫系统，免疫系统也因为这种刺激，变得越来越强大，从而可以抵御更严重的疾病。应该说，每次感冒都能让我们的免疫系统变强一次。一种叫作卫生假说的学说也认为，孩子的成长环境不要太过于干净，大人应该多让孩子接触细菌和宠物，增加他们和微生物接触的机会。这样的孩子在成年之后，免疫系统会更强大，更不容易过敏。
　　疾病的价值在于让人锻炼出日渐强大的人体免疫系统。每一次不严重的感染性疾病，能不用最好不用抗生素，病原微生物都可以激发和锻炼人体免疫。人体免疫系统只有见多识广，才能锻炼出各种本事，才能真的变强。而且从整个物种进化的角度看，有些免疫力形成后还可以传承。

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