芡实为睡莲科一年生水生草本植物芡实的成熟种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为水八仙，并有着水中人参的美名。
　　在南方，是一种非常常见的食物，它还有一种被大家熟知的名字，叫鸡头米。
　　现代药理研究认为，芡实含蛋白质、淀粉、脂肪、胡萝卜素及维生素B1、B2、C等丰富的营养物质，为人体提供能量，保证体内营养所需成分。
　　此外，芡实能提高人体血清胡萝卜素的浓度，减低肺癌、胃癌的发生率，有防癌的作用。
　　同时，有实验表明，其活性成分参与人体免疫调节及抗衰老机制。
　　中医认为，芡实甘、涩，性平，归脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效，用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻等。
　　因此，芡实特别适宜肾亏腰酸、白带多的妇女，体虚小便失禁的小儿及夜尿多的老人，也可用于遗精早泄、慢性腹泻的患者。
　　中医的很多典籍也都对芡实有所记载：
　　《本草经百种录》言鸡头实，甘淡，得土之正味，乃脾肾之药也。脾恶湿而肾恶燥，鸡头实淡渗甘香，则不伤于湿，质粘味涩，而又滑泽肥润，则不伤干燥，凡脾肾之药，往往相反，而此则相成，故尤足贵也。
　　《本草新编》载芡实，佐使者也，其功全在补肾去湿。夫补肾之药，大多润泽者居多，润泽者则未免少湿矣。芡实补中去湿，性又不燥，故能去邪水而补真水，与诸补阴药同用，尤能助之以添精，不虑多投以增湿也。
　　意思是说，芡实是很难得的兼具祛湿、健脾、补肾的日常食材。
　　要知道，脾怕湿气，而肾怕燥气，如果祛湿过猛，容易有点燥，而补肾太过，又容易太润而生湿，而芡实就没有这个烦恼了。
　　所以医书讲，芡实是真正可以每天都食用的祛湿食材。

当众下跪出轨女粉爆师父猛料，这几个徒弟没一个让老赵省心赵本山老师曾红遍大江南北，也捧红了很多徒弟。但随着他这几年的隐退，他的徒弟们也开始渐渐过气。有些人沦为了网红带货、有些人私生活混乱，被女粉丝爆出大尺度录音、还有些人……买手机内存多大最好？一组国内手机用户的内存统计数据让你看明白大家平时买手机最看重什么？除了最基本的外观、性能、影像和续航充电这些，事实上大多数人更在乎的是内存规格。运存大的手机流畅度高且耐用，存储空间大的手机也能放心下载东西，不用担心内……三部门十四五期间建设30个左右文旅产业融合发展示范区中国网地产讯文化和旅游部、自然资源部、住房和城乡建设部近日联合印发《关于开展国家文化产业和旅游产业融合发展示范区建设工作的通知》，决定开展国家文化产业和旅游产业融合发展示范区申……星期二早安吉祥！最温馨的问候语，新的一天健康快乐！〔虎〕〔虎〕人生的相识，不是巧遇而是缘分。相互的问候，不是形式，而是心中的尊敬和牵念。重情才能坚持，感恩才能拥有，珍惜才会天长地久！日子，过的是心情；生活，要的是质量。要懂得，……一渠黄河水两岸云共情台湾青年云共享黄河故事《台青眼里的黄河台青黄河游记分享会》12月20日在厦门卫视、看厦门APP、厦门广电网、央视频、央视频移动网、运城市县二级新媒体、抖音、快手、视频号、微博、Facebook、Yo……谨防保险公司补退分红电话守护最美夕阳红作为一名保险行业续期服务十多年的老兵，经常碰到有客户反应保险公司给他们打电话说目前保险分红太少，让客户去公司办一个补退分红的手续，乍一听来像那么回事，第一，……邱彪挂帅后，给新疆男篮第一笔重量级引援，截胡杜锋国字号王牌CBA常规赛第二阶段的比赛即将在下周开赛，各支CBA球队在最近两天陆续抵达诸暨赛区，接下来还有全明星赛需要补办，本周末算是为第二阶段的常规赛进行一个预热，先将上个赛季的全明星赛……51岁的阿曼达霍尔登脱光衣服拍下湿漉漉的浴巾，粉丝们争相加入英国达人秀明星阿曼达霍尔登（AmandaHolden）变身为埃及艳后（Cleopatra）拍了一张热气腾腾的浴室照片，全身湿透，周围是蜡烛，看起来很性感这位51岁的英国达……新疆克拉玛依市世界魔鬼城景区（5A景区，2020年）旅游攻略新疆克拉玛依市世界魔鬼城景区，是国家5A级旅游景点。魔鬼城位于克拉玛依市乌尔禾区龙脊路200号。从克拉玛依市北行120公里可到。魔鬼城面积10平方公里，地面海拔350米左……莱西属于青岛，莱阳属于烟台莱西属于青岛。莱阳属于烟台。去年我去温州爬雁荡山，我发现，还是浙江开放，谁也能题，莫言过去爬山一口气写了数百字，也给刻上了，莫言想上泰山试试？有难度。在雁荡山……芡实祛湿比薏米还厉害芡实为睡莲科一年生水生草本植物芡实的成熟种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为水八仙，并有着水中人参的美名。在南方，是一种非常常见的食物，它……香港艳星李丽珍，靠蜜桃成熟时成名，随着岁月流逝今已成大妈提到香港演员李丽珍（LorettaLee），在60、70、80一代人记忆中，大家脑海中首先想到的是她出演的限制级影片《蜜桃成熟时》、《玉蒲团之玉女心经》。演员李丽珍写真照……