遇到爱吃的食物，就多吃一些，不爱吃的就不吃。随着持续的高温天气，不少人饮食过于随便，然而，营养专家认为，这种做法会打乱脾胃的正常生理活动。因此，专家认为，夏天饮食应以清淡、苦寒、有营养、易消化的食物为佳，避免黏腻碍胃难以消化的食物，下面来看看夏季儿童有哪些饮食宜忌吧？
　　饮食宜清淡：清淡饮食能促进食欲，可选择绿豆、白扁豆、西瓜、荞麦、大枣、牛肉、鸡肉、鲫鱼、蜂蜜、牛奶、豆浆等食物。
　　食物宜搭配：细粮与粗粮要适当搭配；稀与干要适当安排；荤食与蔬菜配制合理，夏天以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以荤食，肉类以猪瘦肉、牛肉、鸭肉及鱼虾为好。
　　勿过食生冷：暑热兼湿之时，天气火热，汗出易多，过食生冷、寒凉之物则伤脾胃。尤其是老人和儿童，老人的脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，小儿、儿童消化机能尚未充盈，在夏季又要受到暑热湿邪的侵入，影响了脾胃消化吸收功能，多吃生冷食物、饮冷饮，就会损害脾胃。
　　勿暴饮暴食：夏天的饮食不能过饱，尤其晚餐更不应饱食。
　　本站小编为大家整理的关于夏季儿童有哪些饮食宜忌的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

换个角度看幸福幸福无处不在，关键在于自己是否用心去感受。当你从母亲手中接过洗好的水果时，你会在温馨中体味幸福；当你在苦闷中得到朋友鼓励时，你会在友谊中回味幸福；当你独坐桌前欣赏歌曲时，……社保基金2022年四季度新进3股，增持10股3月14日，据Wind统计显示，截至3月14日，2022年四季度末社保基金共现身17只个股前十大流通股东榜。其中，新进3只，增持10只。社保基金重仓股中，从前十大流通股东名单中……惠普上架光影精灵9笔记本i5RTX4050，5999元IT之家3月25日消息，惠普现已上架新款光影精灵9笔记本，搭载13代酷睿处理器，配备了RTX2050和新款RTX4050独显，首发价如下：i513420HRTX2050：……沐英与朱元璋什么关系他最后结局如何沐英是朱元璋的养子，他本身也是明朝开国功臣。沐英的出身并不好，父亲早逝，他和母亲相依为命。后来红巾军起义爆发，沐英和母亲被迫逃离战乱，结果路上母亲不幸身亡。当时沐英只有7岁，他……小孩走失和成人走失的区别每逢节假日都是小孩跟大人走散的高峰期，国庆长假期间，家长在带小孩休闲散心的同时，一定要看管好自己的孩子。一些人问：小孩走失和成人走失的区别是什么？下面和本站了解下吧。小孩……单排轮滑的技巧有哪些患有严重疾病的人（如有心脏病、高血压等）不宜参加激烈的轮滑活动，最多可以慢速滑锻炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动，参加轮滑运动时该注意什么呢？和参加所有的体……夏季儿童有哪些饮食宜忌遇到爱吃的食物，就多吃一些，不爱吃的就不吃。随着持续的高温天气，不少人饮食过于随便，然而，营养专家认为，这种做法会打乱脾胃的正常生理活动。因此，专家认为，夏天饮食应以清淡、苦寒……一则新闻改变了我民以食为天，粮食是我们生存的基础。可现实中，有许许多多的人都在不经意间浪费着粮食。在我们学校，好多同学中午饭没吃完就走了，盘子里饭菜剩下一大堆。我自己也时常剩饭菜，有时候菜不合……思创客做创业企业的品牌外脑思创客创始人李婷创业前曾先后任职于国际品牌咨询公司FutureBrand、思睿高，国际知名广告公司李奥贝纳，国际公关公司万博宣伟，履历十分亮眼。十年的职业生涯，李婷曾为P……关于爱情的名言1、把爱拿走，我们的地球就变成一座坟墓了。（法国）2、只要男女真心相爱，即使终了不成眷属，也还是甜蜜的。（丁尼生）3、爱的力量是和平，从不顾理性、成规和荣辱，它能使……美味的布丁今天我突然来了兴致，想做一次焦糖布丁，在我的软磨硬泡下，妈妈终于同意了，不过前提条件是必须自己独立完成，不许半途而废。我的头如小鸡啄食般点个不停。哈哈，革命的第一步成功啦！……年关将近我们该如何防偷将近年关，又到了各类盗窃分子一年中最忙碌的时候，那么我们在外出时，如果被小偷给盯上了该怎么办？我们应该如何防小偷？下面本安全网专注于公共安全常识的小编就为您分享一些相关的安全常……