这篇文章能轻松让你变得自律远离糟糕透了的生活

　　开启我的自律生活，我为什么要自律？因为我对于别人而言不是非你不可。
　　我优秀别人会靠近我需要我，我不优秀别人会远离我。
　　我想变好，比现在好。我对现在的我并不满意，我还有许多地方要改善，最好的状态是未来可期，满怀希望，对自己，对生活。
　　生活方面自律：
　　1。洗了一周的衣服，瞬间利索了很多，心情也跟着明朗起来。以后每天都要花30分钟整理房间，告别邋遢，告别懒惰，我要做一个勤快的人，浑身是力量的人。
　　2。不再盲目地断舍离，有很多物品要物尽其用，当然不买无用的物品或者垃圾食品，目前有的东西要好好利用。比如：笔芯不要想着如何送人舍掉，自己也会用到，慢慢消耗就可以了，送人也不会得到别人的好感或者感谢。
　　3。一切既自己合适才会对得起自己，在单位里一直以来不求回报的对别人好，也没得到别人的心，交流言语之间还是别人认为你傻呢。罢了，同事就是同事不是朋友，千万不要把同事当朋友。
　　4。感情是相互的，谈恋爱如此，婚姻如此，一点也勉强不得。
　　生活养成好习惯：
　　1。晚上10点休息，早上6点起床，每天保持8小时睡眠足够了。
　　2。起床后喝一杯温水，叠被子（3分钟）、梳头（2分钟）、刷牙（2分钟）、洗脸（3分钟），一定要让自己形成习惯，20分钟解决完。
　　3。吃早餐，早餐一定不能省。饭后漱口养成习惯，饭后收拾养成习惯，用时20分钟。
　　4。早上学习20个新单词，背一篇课文，自墨课文，用时20分钟。
　　5。每天晚上要留一个小时看情商类书籍，提高情商。
　　用声音打动人：
　　1。培养受人欢迎的语调
　　2。注意发音的准确性
　　3。控制说话的音量
　　4。注意聊天的语速
　　5。不要用鼻音说话，哼嗯等。
　　像训练形体一样去训练自己的声音，让充满魅力的声音增加你的自信、气质和人气。
　　懂得赞美的人最受欢迎（赞美技巧）：
　　1。审时度势，因人而异，不同的人喜欢听不同的话。
　　2。情真意切，有理有据，微小长处，赞美用语具体。
　　3。雪中送炭，赞美有时候让人振奋精神
　　4。对事不对人，赞美事情本身而不是以人为对象。
　　5。赞美要有新意，可以赞美人品。
　　6。赞美人要恰到好处。要是会更
　　学习看文章并收获感悟：
　　1。要想爱人，先爱自己，不依赖任何人。
　　2。一个母亲在家庭中的位置和影响力是相当重要的，不抱怨生活，不责备家人。《大胆妈妈和她的孩子》《余秋雨散文集》
　　3。《贫穷的本质》《自控力》《傲慢与偏见》《红楼梦》《人间失格》《黄帝内经》《瓦尔登湖》，以后多看名著，丰富自己的精神世界，追求简单的物质生活，日常生活简单风格，清清爽爽。
　　4。培养感情三要三不要：
　　三要：和颜悦色，柔声细语，搂搂抱抱。
　　三不要：不指责，不抱怨，不发泄。
　　5。看不惯别人，是自己修养不够，曾国藩为了改正自己的缺点每天写日记反省自己。静坐常思己过，闲谈莫论人非。
　　6。从明天开始运动，听音乐，坚持跑步锻炼身体，保持青春活力！
　　最近状态不太好，什么都不想做，但是这样日子又有什么收获呢？
　　我在朋友眼里是一个适合做踏踏实实的工作的人，不适合到处跑业务泼辣精明独当一面。真的是这样吗？
　　跟状态有关系，跟性格也有关系，我也想拼一把。
　　学会说不，不做老好人。反击批评讲究艺术。
　　（1）批评别人时尽可能把转折关系改成递进关系，如果再就一样好了。
　　（2）谐音相关、歇后语说一半、俗语说一半，剩下的让对方去体会。
　　（3）旁敲侧击，用打比方举例子的方法提醒对方提高认识改正缺点。
　　（4）重点不在错误，而在于提出建设性意见。
　　（5）批评注意场合，不在第三人在场的情况下批评别人，否则批评一个得罪一群。
　　（6）批评口气尽量委婉，避免敌意，目的是解决问题。
　　总结一下：
　　负面情绪只会消耗人大量的精力和精神，而不会有任何有用的产出，所以认识到自己的负面情绪并合理化，然后排解掉。
　　如果每天没有待办事情清单，一天会过得很快而毫无收获，所以以后要学会列清单。