今天我们来聊一聊酸枣仁这味药。
　　失眠的人越来越多，中医里虽然有好多治疗失眠的方子。但不是所有的方子，随便拿一个来用，都能治好失眠。
　　因为失眠要分证型，不同的方子对应不同的证型，用对了才好使，用错了更精神。
　　酸枣仁，生着用就是提神的，炒熟了用就安神了。
　　1。生用提神，熟用安神
　　酸枣仁的名号也算耳熟能详了，《金匮要略》里有个治疗失眠的名方，叫酸枣仁汤。
　　其实酸枣仁是药食同源的中药，有养心补肝，宁心安神，敛汗生津的功效，治疗失眠的方剂里经常用到它。
　　可是有些人用后就会发现，这个安神的药并不咋好使啊，甚至有的用了以后更加精神，不想睡觉了。
　　这是为啥？不是酸枣仁不好，是你用错了。
　　酸枣仁有个神奇的特点，就是生用是泻的，治疗嗜睡症，而炒熟后用是补的，治疗虚劳不眠。
　　所以明朝神医陈士铎先生在他的处方里，就经常用生枣仁和熟枣仁各半，既可以治疗白天嗜睡困倦，又可以治疗晚上心烦不眠。
　　2。功效主治
　　酸枣仁味酸入肝，而肝藏血，因此酸枣仁走血分，有安定心神、固护心气的功效。又肝胆相表里，所以夜间11点到凌晨3点，肝胆经运行的时候，酸枣仁都能起到固护作用，让人熟睡。
　　但需要注意的一点就是，酸枣仁的主要作用是养心补肝，因此它治疗的是虚证，尤其是虚劳虚烦之证。
　　比如类似这种，白天消耗心神心血较多，晚上感觉很累，却又睡不着或者多梦的，就非常适合服用。辨证要点为脉细弱，而不是脉有力。
　　3。使用方法
　　服用方法可以将熟的酸枣仁（也就是炒酸枣仁），捣碎后直接煮水当茶饮，一天30克。也可以将熟枣仁打成粉，每晚临睡前服用35克。
　　如果想加强补益心血、安神宁心的作用，可以在煮熟枣仁水时，放入桂圆肉5颗、大枣4颗（掰开）。打粉服用的话，也可以用大枣汤冲服。
　　由于酸枣仁的品质差异较大，所以购买时务必认准大药房，否则药性和疗效都会受影响，吃了也白吃。

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