养生不再只是中老年人的专属，很多年轻人也喜欢通过健康饮食以及运动的方式来养生。
　　养生除了要依靠调整饮食和做运动以外，还要特别注重食品安全问题，我们在购买食物时一定要先看一下食物的保质期。
　　人们已经养成了购物时关注食物保质期的好习惯，当购买回家放置时间比较久时，食物很容易过期，这时人们会将其扔掉，其实生活中有很多食物即便过了保质期也能继续食用。
　　我们一起来了解一下
　　有哪些食物
　　没有保质期吧
　　1、干蘑菇、干木耳
　　这类食物储存起来特别方便，只要放在阴凉处就不会轻易变质。
　　2、糖
　　糖如果长时间暴露在空气当中，很容易将其中的水分稀释形成硬块。建议大家尽量将糖放在密封的容器当中储存，时间越长，味道自然也会更好。
　　3、食用盐
　　盐属于一种矿物质成分，即便放置时间再长也不容易出现腐烂现象。
　　4、粮食酒
　　适当喝点小酒，能达到消炎杀菌的作用。如果一次性喝不完，一定要将酒水密封起来把盖扣好，这样才能杜绝微生物和有害物质侵入体内，酒精储存的时间也能更长。
　　5、蜂蜜
　　从营养学的角度来说，真正的蜂蜜是没有保质期的，即便长时间储存也不易出现发霉变质的现象。
　　虽然市面上售卖的蜂蜜都标有明确的保质期，这是因为国家规定食品必须表明食物有保质期，而蜂蜜的保质期大多为两年。
　　蜂蜜中含有0。10。4的抑菌素，几乎没有水分，即便细菌侵入也很难滋生，只要放在阴凉干燥处，蜂蜜一般是不会变质的。
　　6、大米
　　只要将大米储存在阴凉干燥处，一般不会滋生细菌，也很难会出现变质的问题。如果担心时间久了会长虫，可以在大米里面放几粒花椒
　　7、陈皮
　　陈皮就是被晒干后的橘子皮，陈皮的药用价值高，营养价值丰富，除了能用药以外，还有很多人喜欢用陈皮泡水喝。
　　陈皮的味道芳香，能改善腹泻，容易晕车的人也可以在上车前抓一把陈皮闻一闻，就能得到缓解。
　　陈皮是没有保质期的，储存时间越久，带来的功效就会越好，价格自然也会更高。

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