潜水多长时间最合适

　　潜水和世界上很多运动不一样，它除了正常消耗你的体能，起到锻炼身体的作用以外，还能让人从中收获到无穷的乐趣，扩展你的视野。那么，潜水多长时间最合适你知道吗？现在和本站一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。
　　潜水的时间因人而异和是否有潜水设备有关。自由潜不要超过一分钟，有设备的也不要超半小时。
　　目前，潜水的最深距离是162米，憋气时间最长的是13分42。5秒，潜水的是深度，憋气的才是时间。1999年10月，皮利兹里下潜至150米深，下潜并返回全凭一口气，他把同胞乔纳尼保持的纪录延伸了12米。2000年1月，古巴人弗朗西斯科费里拉在墨西哥湾创下了162米的新纪录，耗时3分12秒。他潜水那一天是他38岁生日。皮利兹里现年34岁，小时候他怕水，淋浴都不愿意。但他现在可以在水中屏住呼吸达7分2秒之久（法国人安迪勒索斯的纪录是7分35秒），尽管这表明他的肺异于常人，可皮利兹里说：更重要的是你的耳朵能否承受深水的压力，你的肌肉和你的心理准备。你的肌肉纤维应该细而长，这样耗氧少，你还要排除掉害怕和忧虑。憋气时间最长吉尼斯纪录：1959年。美国的罗伯特福斯特憋气13分零42。5秒。
　　潜水证有哪些等级
　　以PADI为例，常用潜水员等级如下：
　　OPENWATERDIVER（开放水域初级潜水员）简称OW，开放水域初级潜水员是最基本的潜水课程，受训学员可以学习到潜水技巧、与潜伴潜水时的潜水安全知识。课程包含有5节室内课程、5节游泳池实习课程及4次海洋实习课程。
　　ADVANCEDOPENWATERDIVER（开放水域进阶潜水员）简称AOW，本课程提供参加学员不同的专长潜水训练，如深潜、船潜、水中导航及夜潜等。课程须完成5次开放水域潜水（开放水域进阶潜水员）或9次开放水域潜水（开放水域进阶加级潜水员）。参加学员必须具有开放水域初级潜水员或其他同等级之资格。
　　对于普通的潜水爱好者来说，考到AOW就已经足够，从一名完全不懂潜水的人到获取AOW，一般需要6天时间。AOW已经足够你进行海底休闲活动了，当然，如果想要从事潜水教学，那就还需要继续学习课程，包括EMERGENCYFIRSTACTION（第一紧急反应课程）；RESCUEDIVER（救援潜水员课程）；SPECIALCOURSES（潜水专长课程）和MASTERSCUBADIVER（名仕潜水员课程），名仕潜水员是休闲潜水员的最高荣誉。潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。