1、保持健康的饮食习惯
　　合理搭配营养物质，保证饮食清淡，更有利于提高心脏功能。
　　2、适当控制体重
　　身体过于肥胖，很容易引发心脏疾病。
　　3、坚持锻炼
　　在运动的过程中可以提高心肺功能，使肺活量增加，促进全身血液循环，提高心脏的新陈代谢能力，有效远离心脏疾病。
　　4、戒烟戒酒
　　频繁的吸烟喝酒会增加心脏负担，更容易引发心脏不适。
　　5、改善自己周围的生活环境
　　杂乱喧闹的环境容易导致心脏功能下降，我们应尽量选择污染小、噪音小的环境生活，这样才能够有效降低心脏病发生的风险。
　　6、保持愉悦的心情
　　长期处在生气、烦躁等不良情绪下，会使心脏的压力不断增加，从而诱发更多疾病。（来源：首都医科大学附属北京朝阳医院）

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