在心理学上认为，按摩是一种极致的享受，如果方法得当，一揉一推百病消。并且，每天坚持这样做还有很多意想不到的收获，中医认为这是一种长寿之法。
　　那么，每天坚持揉肚子对身体有哪些好处呢？时间长了，你也会看到效果。
　　揉肚子，最大的益处是促进排便：
　　便秘的朋友或许得救了，相比于腹泻，便秘是肠胃另一种不适，尤其是很多关于宿便的说法，更是让人浑身不舒服。在解决方式上，除了改善饮食以及不良的生活习惯，坚持运动以外，还有一种效果比较好的就是揉肚子。
　　大家不要小看这个动作，通过顺时针揉肚子，在增加腹部压力的同时，还能最大程度刺激直肠的神经系统，进而达到润肠通便的目的。
　　这里需要注意的是，相比于逆时针揉肚子，最好顺时针揉，这样才能顺着长达1。5米的肠道，从顺时针的开端右侧，慢慢到左下腹，期间不要用力过猛，只需要轻轻地揉即可。
　　不过，对于便秘比较严重的人群来说，还需积极去医院检查和诊治，揉肚子的效果也仅仅局限于辅助作用。
　　揉肚子，可健脾养胃：
　　对于蠕动能力差的人群，不仅会出现便秘等消化不良现象，还会阻碍食物消化吸收，虽然通过揉肚子不能治疗任何一种疾病，但起码可以让人们好受一点。老中医还认为，肚子周围有很多穴位，适当地通过按摩手法，可以起到健脾养胃的功效。
　　揉肚子，缓解身心压力：
　　生活节奏快，面对多方面的压力，很多人都无形承担着较大的负担，在身心俱疲下，生活和工作样样都不如心，到家也如同行尸走肉一般。
　　如果你是这样的常态，不妨通过揉肚子的方式缓解。在促进肠胃蠕动的同时，也可以让人放松身心，帮助血液循环。
　　以上是揉肚子的好处，另外，大家还需知道一件事：并非所有情况都适合揉肚子，若你最近肠胃不适，尤其是较为严重的腹痛，特别是疾病诱发的，别再把揉肚子当治疗方式，最重要的还是去医院做相关检查。
　　与此同时，还有腹部出现问题的人，为了避免影响其他不适，也最好不要揉肚子。对于不知道正确手法的人，以至于不会顺时针揉肚子，就不要乱操作，需去医院学习完毕之后再自行锻炼。

每天都坚持揉肚子，过不了多长时间，身体就会有这3种变化在心理学上认为，按摩是一种极致的享受，如果方法得当，一揉一推百病消。并且，每天坚持这样做还有很多意想不到的收获，中医认为这是一种长寿之法。那么，每天坚持揉肚子对身体有哪些……年味随着春节的临近，湘西的各家各户也紧锣密鼓地准备着过年，家家户户都洋溢着欢乐的气氛。湘西之味，从腊月下旬变开始蔓延。腊月下旬的各家各户，拉出养了一年的肥肥胖胖的猪，请上几个……不忘初心牢记使命学以致用立足本职推动医疗事业长远不忘初心，牢记使命，是党的十九大主题的八个大字。习近平总书记在党的十九大报告中指出：中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。作为一名医疗系统的一名普通……10。12抄底的艺术是什么？为什么新手死在追高，老手死在抄底这是自我勉励警醒的文章，我会经常温故。港股跌回1997年，上证指数再次跌回3000点以下，当下的点位聊抄底很合时宜，因为遍地都是腰斩股啊，但是抄不好的话依旧有可能再被腰斩……14个适合住上一周的旅行小镇，每一个都值得一去旅行，除了走访各大景点之外，偶尔找个特别的小镇安逸地住上几天，也是不错的选择。本期的旅行目的地推荐，小草将分享14个适合住上一周的旅行小镇。无论你目前有没有旅行计划……农林牧渔行业投资策略猪周期逐步兑现，后周期景气上行（报告出品方作者：开源证券，陈雪丽、李怡然）生猪：四个维度解析新周期的同与不同本轮猪周期的同与不同猪周期的同与不同。回顾历史轮次猪周期，演绎过程可分为三个阶段，即猪……庆余年2预热，主演名单爆出，言冰云林婉儿人选意外2019年，一部改编自猫腻同名小说，由孙皓执导，张若昀、李沁领衔主演的古装大男主剧《庆余年》上线，该剧凭借着精彩的剧情设计和复杂的人物关系，一经播出便斩获了无数观众的心。……童年往事记忆中的小路冬日生活打卡季图文：李险峰童年时，我喜欢跟外婆在一起，后来外婆随舅舅搬到了林场汽车队家属区，家属区与镇区隔着一条由南向北的河流（西努斯河），河流区域比较宽，形成三条……爆炒鸭胗的家常做法，鲜香爽口脆嫩无腥味，下酒下饭都很美味人们常说没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够……投递无用的三大类简历简历制作时应注意的个事项投递无用的三大类简历你的简历是否投递出去后，石沉大海，企业连打开都没有打开。以下是三大类简历投出去都是没有用，你的简历是这样的吗？曾有媒体报道，一些用人单位把毕业生的简历……公共场所配置什么灭火器公共场所是火灾发生的危险点之一，那么公共场所配置什么灭火器更合适呢？今天小编就给你介绍一下。干粉灭火器：适用范围：适用于扑救各种易燃、可燃液体和易燃、可燃气体火灾，以及电……疫情补贴有的没到账怎么回事2020可真不是讨喜的一年，因为疫情的缘故不仅很多人遭遇失业危机，在一线战斗的各行业人员更是连春节都在抗疫岗上。也正因此国家出了疫情补贴，那么疫情补贴有的没到账怎么回事？疫情补……