养生也分季节的，中医里就有根据五行来养生，比如春养肝、冬养肾。春季养生也要选择好的方法，食养就非常不错。春季多吃以下几种蔬菜，养生效果超好哦！
　　荠菜
　　荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。
　　豆芽
　　春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来涮火锅。
　　菠菜
　　菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。
　　春笋
　　春笋作为春季特有的新鲜蔬菜，深受人们的喜爱。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，且有滋阴益血、化痰消食、利便明目等功效，很多人都喜欢吃。但笋不但难溶性草酸钙含量较多，容易诱发结石，而且食用时如果处理不当，还会使人接触到有毒物质氰化氢，其可妨碍细胞对氧的利用，危害健康，因此吃的时候要格外注意，而且一次不能食用过多，每人每餐食用春笋最好不要超过半根。
　　韭菜
　　韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有洗肠草之称。韭菜性温，因而在春季吃可以固阳气，提高人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。韭菜的吃法很多，韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择。
　　莴笋
　　莴笋又叫春菜，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等。

化妆品致癌如何避免使用有害化妆品在这个繁华的都市里，人们总是繁忙着，忙着赚钱、忙着追求美好的生活。而化妆品，作为美丽的代名词，也成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。但你是否知道，这些看似无害的化妆品，却可能……个茶术语让你轻松入门你都会了吗想必各位茶友在喝茶的时候，常常听闻层次感、收敛性、茶水分离等听起来很高大上的说法，那它们到底都是什么意思呢？今天就给大家整理出史上最全的25个专业品茶术语，爱茶人居家旅行之必备……原来屁股大也可以这样穿，韵味十足，微胖界的天花板很多屁股大胯又宽的妹子，在穿衣搭配上有很多的烦恼，在选择裙子的时候，很多喜欢的款式上身总是会显得比别人胖很多，屁股也比别人大一圈，所以非常的不开心。虽然不少女性经常嚷嚷着要减肥……农作物病虫害的原因有哪些农作物经常受到各种有害生物的为害，从而影响栽培植物的产量和质量，由于有害生物的种类繁多，形态各异，发生规律各有不同，因此，认识有害生物，掌握有害生物的习性、特点，对防控有害生物……滞后造句用滞后造句大全31、通过一个平面桁架算例验证了该补偿方法的有效性，定量分析了相位滞后与控制效果的关系。32、后者实现相位滞后的变换和幅值的非线性变换，以达到对压电陶瓷实际输出的逼近。……年月日黄历黄道吉日吉时一览表2018年5月18日黄历吉日查询表2018年05月18日农历04月（大）04日星期五金牛座戊戌（狗）年农历四月初四日岁次：戊戍年、生肖属狗、丁已月、庚戍日每日……国产手机出海受阻？又有品牌退出德国英国市场，在欧洲发展不顺现在全球手机行业格局十分明朗，华为由于特殊原因销量下滑以后，前五名品牌分别为三星、苹果、小米、OPPO、vivo国产品牌独占其中三席。不过，近期发生一件事情让问题变得复杂，OP……由盈转亏，Allin海外的51Talk转型之路不好走界面新闻记者陈琼烨在线英语教育平台51Talk（NYSE：COE）日前发布2022三季度、四季度及全年业绩报告。在剥离中国大陆业务后，51Talk去年下半年的业绩大……茶叶蛋怎么入味有好吃茶叶蛋入味小妙招我们都知道，茶叶蛋是比较常见的一种食物，它的味道香，吃起来很不错，很多人都喜欢吃。有些人也会自己在家煮茶叶蛋吃，煮茶叶蛋一定要入味才好吃，那么茶叶蛋怎么煮好吃呢？下面让我们具体……剑诀造句用剑诀造句大全31、这一幕实在是萧无常把重重震撼了一番，让他无法相信眼前的这个状况，心里的血气汹涌澎拜，对这飘渺剑诀的高深又多了几分的了解。32、欲修九式剑诀大成，必须以幻影流星步为基……春季吃这些菜能够养生哦养生也分季节的，中医里就有根据五行来养生，比如春养肝、冬养肾。春季养生也要选择好的方法，食养就非常不错。春季多吃以下几种蔬菜，养生效果超好哦！荠菜荠菜营养丰富，其维……我看戒尺进课堂戒尺，这个名字应该不陌生吧？是的，从古至今，从私塾到学校，相信大多数的同学都见过。戒尺，外观和别的尺子没什么区别，许多同学却对它恨之入骨。因为它是用来惩罚的，打起人来十分……