濒临破碎的杯子
　　一只杯子，处于桌子的边缘。医生是等杯子掉下来，看怎么修补；保险是等杯子掉下来，看能赔多少钱；健康管理是把杯子往里一推，尽力不让它掉下来。一直很喜欢这个杯子理论，拿它来比喻人的生命，再恰当不过了。
　　1、等待杯子掉下来修补。这个时期，是人的生前徘徊期，要修复，打磨，重建，要承受痛苦，甚至于承担失败风险。
　　2。等待杯子掉下来赔偿。这个时期，是身后弥补期，你只负责栽树，乘凉则与你无关。
　　3。推杯子一把，尽力不让杯子掉下来。这是人处于生命危险期，只有你自己真正感知，并充分重视，才能避免和延迟生命的老化，这是健康管理。
　　健康永远第一
　　有人说健康管理不就是养生吗？是指保养、调养、颐养生命，调阴阳、和气血、保精神，以期达到健康长寿的目的。养生就是养健康。
　　什么是健康？就是无病吗？
　　新的健康概念，包括生理健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次，并且后面的健康层次是以前面的健康层次为基础，而发展得更高级的健康层次。
　　健康管理，就是对人的生理健康、心理健康、道德健康和社会适应健康的自我管理。
　　健康是1，其它都是1后面的0，健康不是第一，而是唯一，没有前面的1，后面0根本无意义。
　　做到健康管理，医生告诉你注意以下几点：
　　1。首先做到合理饮食，规律作息，劳逸结合，少生疾病，才能身体健康。2。要做到内心豁达，心胸开阔，不拘小节，乐观向上，保持良好的情绪。3。要有积极向上的信仰，有完美的人格，心中有爱，有感恩，有正能量。4。有良好的人际关系和实现社会角色的能力，即有自信，知道如何结交朋友，并良好相处，能以负责的态度，找到自己的合适位置。
　　健康的活着，人生才有意义
　　当发现杯子要从桌子上掉下来，你必须要注意了，首先一个动作就是立即马上扶起杯子，放到平稳安全的地方。不然，摔落而后破碎，便是你的结果。固然世界上万物都有它的生命终点，但是趁我们还有推一下杯子的时间和能力，那么就从今天开始行动起来吧！
　　人生是一场生命的旅程

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