人有自己的作息时间，一旦乱了，人会很不舒服，但是心脏也有它的作息时间，心脏的作息时间乱了，将给你的身体，带来很大的影响，小编带你来了解下心脏的生物钟。
　　美国的一项最新研究发现，人体内有一种蛋白质在调节心脏节律方面具有重要作用，一旦它不稳定，就会干扰正常心跳，导致心律不齐。尤其在早上，这种蛋白质会升高，这时也是心脏最危险的时刻。
　　这个隶属美国休斯敦贝勒医学院的研究小组首次从分子层面证实，心脏存在内在的生物钟，并且符合人体昼夜节律。建议日常生活中，我们应顺应生物钟来保护好心脑血管。
　　黎明时分：此时是脑中风、心梗的高发时刻。由于清晨体内缺乏水分，导致血液浓缩，血液黏稠度增强，再加上脉搏、心率减慢，很容易形成血栓。
　　建议：老人清晨起床后要喝一杯温开水，排便时避免用力屏气，早餐少吃油腻和过咸食品，不做剧烈运动。血压高的人最好此时服降压药，防止血压波动。
　　上午911时：心脏活动会达到顶点，容易发生严重心律失常。
　　建议：心脏不好的人避免情绪波动。
　　午饭后：饮食会造成血压、血糖波动，尤其是有心血管疾病的老人，血压下降幅度比年轻人大，从而导致血流减慢，血管淤血，诱发血栓形成。
　　建议：1。午餐不宜过饱。2。饭后打个小盹，半个小时最佳。3。起床时躺一会儿，不宜过急过猛。
　　下午3时以后：英国研究人员发现，下午运动对睡眠帮助最大，到了晚上10时，身体和大脑容易进入较为疲劳的状态，使人快速入睡。
　　建议：做些快走、健身、游泳等运动。
　　晚上911点：这是免疫系统调节的关键时刻，如果在此时段暴饮暴食、情绪过于激动，时间久了容易患高血压、糖尿病、心脏病等多种疾病。
　　建议：读读书或听音乐，完全放松身心，进入睡眠的准备状态。由于人体肝脏合成胆固醇在晚上表现得最活跃，此时服降脂药效果更好。

看你俩婚姻配不配比比你们的手就知道了婚配是命理研究中的一项重要分支，很多父母都拿着子女的生辰八字要求八字合婚。其实，除了看八字，很多相术上的方法也可以初步的观察双方是否般配。以之前我们介绍的手相知识为基础，今天我……心脏也有自己的作息时间人有自己的作息时间，一旦乱了，人会很不舒服，但是心脏也有它的作息时间，心脏的作息时间乱了，将给你的身体，带来很大的影响，小编带你来了解下心脏的生物钟。美国的一项最新研究发……中国的体育该当何去何从？都说体育强国，可事实呢？体育圈的丑陋新闻接二连三的腐败事件一次次袭来。不得不让我们寒心销志！中国体育水平走下坡路，体育圈内出现了诸多乱象，我们必须严明纪律，完善制度，强化规矩，……高量柱战法大跌找大涨的方法牛股一天如果说大盘会低开低走再往上拉，结果走得和笔者预想的基本一样，大盘先低开0。6，再低走到跌1。1，最后往上拉，收盘涨0。27举例：请看图知道低开低走往上拉，会有什么作……谈严格，正因为如此，广东队这么多没人要的球员才能发光上一轮常规赛，广东队12396大胜北控队的赛后，杜锋指导接受了场边记者关辛的采访。关辛：您觉得在执教球队方面，自己是一个偏执的人，还是一个严格比较要求的人？杜锋：我……视频冬去春来，少年归！重庆中小学幼儿园今天开学视频加载中。。。春暖花开日，恰逢少年归。2月6日，家住渝北的刘培早上6点半就起床了，她有一个重要任务送儿子陈熙元到启程巴蜀小学报道。重庆市第四托儿所的小朋友们绘写我……比风水厉害倍的惊人定律世间所有的一切，都不是机缘巧合。10条比风水厉害100倍的惊人定律，让你明白宇宙间的奥秘顺势而为、轻松幸福。这是一篇与每个人息息相关的文章。我们生活在这个由有……新能源热度带动石墨需求增长，石墨矿的选矿方法有哪些？石墨矿是一种非常重要的黑色矿物，随着科技的发展，石墨用途愈加广泛，在新能源制造领域，石墨良好的导电性能，可以制成太阳能电池、风力发电储能用电池；以天然石墨为原料，生产锂离子电池……九洲集团董事长李寅荣膺全景投资者关系金奖最佳董事4月13日，中国上市公司全国性年度评选全景投资者关系金奖（2020）评选结束，九大奖项正式揭晓。上市公司九洲集团（300040）董事长李寅获评最佳IR董事长。自2010年……21道好吃的下饭菜呀，美味无敌下饭菜好吃又好做香芒鲜虾盅原料：吕宋芒果10个，草虾仁200克，松子100克，杏仁100克，青豆100克。调料：植物油、精盐、味精、鸡精粉、白糖、水淀粉。做法：1将草虾……文明城家乡美在我的心目中，我的家乡是个风景如画、多姿多彩的好地方，是个充满了文明与魅力的城市。美丽的家乡，文明的城市，就像是个婀娜多姿的百面天使，住在每个家乡人的心里。清晨的霞光刚刚……盘点那些令人闻风丧胆的香港恐怖片香港恐怖片的发展历史可以追溯到上世纪70年代。这一时期的恐怖片主要由一些低成本的电影制作公司和导演制作。它们通常拍摄在一些廉价的场地和摄影棚中，使用一些特效和化妆技术，尝试营造……